★☆★☆★ ４月２３日の献立★☆★☆★
◎明日葉のごまあえ
◎わかめと玉ねぎ、山伏茸の味噌汁（白味とじ）
いつもの眼肉ユッケ丼です♪
どんぶり物の時でもなるべく沢山の品目を食べられるように頑張ってみたけれど、
まぐろ、しょうが、にんにく、ごま、明日葉、わかめ、山伏茸、玉ねぎ、プチトマト、春雨、さつま揚げ、卵で12品目。
それに調味料が、コチュジャン、醤油、酒、味噌、お酢、砂糖、塩で７品目、それにご飯で２０品目。
一日３０品目というけれど、朝とお昼で、これらにかぶらないであと５品目ずつ、いっているかどうか。
３０品目毎日摂っていくのって結構大変。