おはようございます
晴れた朝ですが
少し肌寒いです
空気も乾燥していますね
朝起きたら顔がカサカサ
朝パックしました
昨晩は早めに寝たので
わりと身体はスッキリ
昨日全てを放置して寝たので
食器洗いからスタートでした
朝から溜まった食器を洗うのは
(主に鍋とか)
めんどくさいなーと思ったけど
やり始めたら掃除スイッチが入って
寝室の加湿器の掃除まで実施
そのあとはこれまた久しぶりの登場！
たけまりー
ストレッチと腹筋系を中心に朝活
最近、歩ける距離がのびたのはいいことだが
歩きすぎた日、腰が痛くなることがあって
昨日も通院で歩き回って、
帰ってきてから腰が重くて
朝から運動して、身体がポカポカ
代謝もあげていきたいところです
薬を取りに行こう
通院の翌日は薬をとりに行って
薬を仕分けするのがタスクです
さて、ぼちぼち動き出そう
