ポケモン大好き息子と綺麗になりたいアラフォーママの日常 -4ページ目

ポケモン大好き息子と綺麗になりたいアラフォーママの日常 -4ページ目

ホームピグアメブロ

芸能人ブログ人気ブログ

05Feb
- 開脚チャレンジ　１週間後
  こんばんは開脚　２週間チャレンジスタートして１週間経ちましたたった１週間でかなり柔らかくなりました１週間前と比べてください１週間前今日２週間前今日来週、もっと柔らかくなるかなこれ以上は難しいかなー『開脚　2週間チャレンジ！！』おはようございます我が家では、私のあだ名がたくさんありますむくんでるから　ムックルすぐ横になるから　ケッキング冷え性だから　ツンベアークマシュンがよか…ameblo.jp
- １年生の漢字　かきとりドリル11
  おはようございます今日は土曜日ですが、息子の学校は通常授業日です私が子どもの頃は、毎週土曜日授業あったなー。今日は無事、登校しましたでも、登校しぶりへの対応、本気で考えなくちゃなぁ・・・では平日気分で漢字をアップしたいと思いますでんしゃかんじ11.pdfdrive.google.com解答はコチラ＊「クヤ検」とは、小田急線のクヤ３１形の検測のことです。月に１回程度、土日に行われます。土曜日にクヤ検があったら、翌日の日曜日は小田急江ノ島線でクヤ検があります。「見てみたい！」と思ったら、割と簡単に見られますさて、東急線。5000系の中でどれが一番好きですか？田園都市線目黒線東横線＊フリー素材より私は目黒線の色が好みですトリコロールのような色の組み合わせがかわいい息子は小さい頃、田園都市線の5000系(赤と緑)を「こまはや」と呼んでましたこまちとはやぶさの色って意味です。宮崎台の『電車とバスの博物館』ではシミュレーターで使う車体を自由にデザインできます好きな色に塗ったり、好みのスタンプを押したり、楽しいよ
04Feb
- １年生の漢字　かきとりドリル10
  こんにちは今日も息子は学校を休みましたなかなか上手くいかないなさて、電車漢字ドリルも１０枚目になりましたこの１０枚で、１年生で習う漢字８０字のうち５５字まで進んでいます。でんしゃかんじ10.pdfdrive.google.com　解答はコチラ①　東急線ワンデーパスには何度もお世話になりましたスタンプラリーもよくやっていたし、息子は「心身が疲れると電車に乗れば回復する」という体質だったので③　都電荒川線、別名さくらトラムですよねいやいや、バラでしょ！って、みんな思ってますね。④京王れーるランドも、そんなに近くないけど何度も行きましたモノレールで行ったこともあるけど、車で行って、多摩動物公園の有料駐車場を利用することが多かったです。平日なら駐車料金割と安いです。プラレールで遊ぶならここが一番！！＊比較対象　鉄道博物館（大宮）　東武博物館（東向島）　地下鉄博物館（葛西）　電車とバスの博物館（宮崎台）　原鉄道模型博物館（横浜）　リニア・鉄道館（愛知県）　京都鉄道博物館（京都府）⑤　スタンプラリーには本当に情熱を注ぎましたじゃーん私鉄10社　　２年分！成田、川越、所沢、秩父、東武動物公園小旅行我らが東急息子がポケモン好きになったきっかけずっと大好きドラえもんガンダムとキン肉マンもすごいよ！キン肉マンは63駅！ガンダムは65駅！達成　
03Feb
- ゲーマー息子の近視進行を遅らせたい！
  こんにちは小２の息子は小１夏からメガネを掛け始めましたそして度数アップは既に２回もまあ、ウチはパパが近視だから遺伝があります。それに、身長が伸びる成長期は眼球の前後の長さも伸びてしまいやすいので近視が進行しやすいですにしても、ドンドン進む近視小２の今でRL=-3.00なのであっという間に強度近視になってしまいそう・・・。今度の春休みからマイオピン治療を始めます。いや、ほんとは今すぐ始めた方が良いのですが日々の学校をこなすので精一杯マイオピン治療は、超低濃度のアトロピンを配合させた点眼薬を１日1回点眼することで近視の進行スピードを平均60％抑制する、そうです。一日一回の点眼なら、もう今すぐやりたいんですが治療スタート前の検査に行くのを渋っていて・・・検査では、物を見るときの眼の筋肉を休ませる点眼薬を使って調節力を取り除いた上で精密検査が必要です。それに掛かる時間（1時間以上）と検査後２～３日間まぶしさや見えにくさが続くことで躊躇しています。＊散瞳検査8歳以下はサイプレジンを使用するので、まぶしさが2～3日続く。9歳以上はミドリンP使用なので、まぶしさは3～6時間程度です。あー、この瞬間にも近視が進んでるんだなぁ・・・・・今は一縷の望みをかけて「ロート　クリアビジョン」というタブレットを食べさせてます。ロート製薬ロートクリアビジョンジュニア子ども用目のサプリメント 60粒(1か月分) ブルーベリー味Amazon（アマゾン）1,620円クロセチンというカロテノイドの一種が摂れるサプリメント。おまじない程度かもしれないけど・・・。美味しいから喜ぶかかりつけ眼科では『ロート　クリアビジョン　ジュニアEX』というソフトカプセルが売っていました。クロセチン配合量が、タブレットの3倍だけどお値段が2倍以上で躊躇あとは、できるだけ外遊びをしてほしい！眼の負担となる読書やゲームなどの時間を減らし、屋外での活動を増やすと、眼球が伸びにくくなるそうで・・・。外遊びが一番いいよ。お金も掛からないし！息子はゲームに夢中なんですけどねポケモンユナイト、ポケモンクエスト、アルセウス、ポケモンマスターズ、ポケまぜ。全部ポケモンママがソードとポケGOやってるもんね、説得力ないね
02Feb
- １年生の漢字　かきとりドリル９
  おはようございます朝の冷え込みが少しだけ和らいだ気がしますでも、花粉を感じるようになりました漢字９枚目、アップしますでんしゃかんじ９.pdfdrive.google.com解答はコチラ①マルチプルタイタンパーは、線路のゆがみをメンテナンスする機械です。息子はこの絵本を読んでからマルタイファンになりましたまよなかのせんろAmazon（アマゾン）665〜4,540円留置線でよく見かけるけれど、実際に働いている姿はなかなか見られないマルタイ。縁の下の力持ちマルタイの仕事が子どもにも分かりやすく書いてある絵本です④駅名しりとりは数えきれないほどやりました「る」から始まる駅名が留萌（るもい）と留辺蘂（るべしべ）しかなくて大体そこで終わる山手線ゲームの東急版とか小田急版とかもよくやった今はポケモンしりとりをやってます。ポケモン山手線ゲームも。「かくとうタイプ！」とか「カロス地方ポケ！」とか「ジムリーダー！」とか。それと、クラスのお友達と「漢字かくれんぼ」ってクイズもやってるみたいです「名」だったら「夕」と「口」が隠れてる、とか二年生で習う「歌」という字には、、、私は「欠」って答えたんだけど、二年生的には不正解で、「人」と「口」とのこと自分たちがまだ習っていない「欠」や「可」はダメらしい漢字かくれんぼは、漢字の成り立ちや部首の勉強にもなるからとてもためになるクイズですね2022年2月2日、楽しい一日になりますように
01Feb
- リブログ記事深い呼吸ができてる！
  こんにちはいつもは、パソコンで下書きして、何度か読み返してから投稿するタイプですが、今日はリアルタイムの感動を伝えたくてスマホで入力していますここ数ヶ月、仰向けに寝ている時以外いつも呼吸が浅いのを実感していました。「吐く」のは割と得意だけど「吸う」のが上手くできない肋骨が広がらない、と自覚していました。二月の目標として「深呼吸」を挙げたけど呼吸を意識し始めると逆に苦しくなる感じで、思い切ってメルマガに登録してみました思い切ってって、無料なんですけどね昨夜登録して、一日目と二日目を頂いたところです。この方のブログは前からたまに読んでたのですがメルマガ内の動画を見たらとても分かりやすかった！！カラダの使い方の基本の基本のすごく地味な部分をとても丁寧に教えてくれました理論が難しくて分かんない、とか悩む前に早くとりあえずやってみりゃ良かった動画観ながらエクササイズやってる間姿勢が整うのは当たり前かもしれないけれど、エクササイズやり終わって数時間経った今も深い呼吸が続いてる座ったまま小さな動きをやっただけなのに！明日も楽しみです
- １月ふりかえり
  こんにちは息子、今朝は学校行けましたーー一日休んじゃうと、次がハードル高くなっちゃうけど一日で切り替えられてよかった私は毎月ゆるーく目標を立ててゆるーく振り返ってますせっかくブログを始めたので振り返りを記録してみます一月始めに立てた目標・昨年やり残した大掃除を片付ける　　◯ まあまあできた・断捨離　　△ 少しはできた・確定申告とふるさと納税　　◎ 完了・息子が毎日遅刻せず登校できるよう　うまくサポートする　　◎ 31日だけ休んじゃったけど、　　　　まさかここまで頑張れるとは思ってなかった　　　　息子の精神的サポート、うまくできたと思う・筋トレ　　△　まあやったけど、トランポリンに行って筋肉痛で　　　　しばらく休み、とか、ブログに夢中になってサボったとか　　　　２月はもっとがんばりたい・ブログを始めてみる　　できました　　　楽しくて家事そっちのけでやっちゃう・料理(平日夕食)に力を入れる　　◎ 学校への付き添いが不要になった分　　　　手抜きしないで家族の好物を作ったその他ふりかえり・鬼滅の刃読了世間からかなり遅れて12月から読み始めました。息子がアニメを怖がるので、息子が寝てからAmazonプライムで観始めたものの、なかなか面白さが分からずノベライズ本で読んでみることにしましたそしたら、怖がってた息子もハマったノベライズ５冊一気読みした後、続きはTSUTAYAでマンガを借りて一気読み息子の読むスピードにビックリどんどんネタバレしてくるから私も急いだ猗窩座と義勇さんにハマった！・ポケモンソード息子の冬休みスタートから始めて(私が）、一日30分の約束を守ってコツコツとこちらも世間からかなり遅れてスタートした。一昨日ダンテさんに勝ちました。遊んでばっかだな、私w・開脚ストレッチを始めた　　（１/27～）・体重が1.5kg増えたただの食べ過ぎです。別に筋肉が増えた訳じゃない。意識してないと、つい炭水化物を食べ過ぎてタンパク質不足になるタイプ２月の目標！・引き続き大掃除昨年やり残した分が多過ぎる・引き続き断捨離！・息子の登校サポート・精神的サポート・筋トレとストレッチ開脚２週間チャレンジで成果を出して、その後も継続する！・ブログを楽しく継続家のことを疎かにしないペースで細く長く。よろしくお願いします・食事を見直すタンパク質を意識的に摂るのと、チョコレートは、、、やめられないからちょっと減らす・深い呼吸！気付くと呼吸が浅くなっているから姿勢にも気をつけて、深い呼吸を意識する！ポジティブを吸ってネガティブを吐くby.竹脇まりなさん・勉強になる本を一冊読む昨年買ったのに、まだ手をつけてないのがあるて訳で、今月もよろしくお願いします私も息子もハマったノベライズ「小学校上級・中学から」と書いてあるけど、ふりがなあるし、小２でも読めました鬼滅の刃ノベライズ ~炭治郎と禰豆子、運命のはじまり編~ (集英社みらい文庫)Amazon（アマゾン）1〜2,662円鬼滅の刃ノベライズ ~ きょうだいの絆と鬼殺隊編 ~ (集英社みらい文庫)Amazon（アマゾン）1〜2,662円劇場版鬼滅の刃無限列車編ノベライズ (ジャンプジェイブックスDIGITAL)Amazon（アマゾン）715円鬼滅の刃ノベライズ ~遊郭潜入大作戦編~ (集英社みらい文庫)Amazon（アマゾン）565〜3,142円鬼滅の刃ノベライズ ~おそわれた刀鍛冶の里編~ (集英社みらい文庫)Amazon（アマゾン）537〜3,245円　　
31Jan
- １年生の漢字　かきとりドリル８
  こんにちは今日は学校行けませんでした1月全出席いけるかな～と思ってましたが今日は仕方ない。本気で無理そうだったリモート授業受けてますの横で、ブログ書いてます。では早速、漢字８枚目ですでんしゃかんじ８.pdfdrive.google.com解答はコチラ①都営三田線の新型車両6500形、５月１４日に運行開始だそうですね！相鉄新横浜線・東急新横浜線の開業準備が着々と進んでいてワクワクします羽沢横浜国大駅は開業日に行きましたタモリさんのサイン開業初日～！新品ピカピカの線路③相鉄線の本線は横浜から海老名って知っていたのですが京急線は久里浜の方が本線だと思い込んでいました浦賀駅の方が本線なんですね⑤海芝浦駅は、この本に出てきます電車で行こう! 川崎の秘境駅と、京急線で桜前線を追え! (集英社みらい文庫)Amazon（アマゾン）109〜2,556円これを読んで、行きたい行きたいと思いながらまだ行けていません駅を一歩出ると東芝の私有地になるため一般のお客さんは駅から出ることができません。でも駅の先には一般客も使える小さな公園とベンチがあるそうです。　　ここから京浜運河を見てみたい息子のお迎えが必要なくなったら一人で行こうと、今決めました
30Jan
- 開脚　2週間チャレンジ！！
  おはようございます我が家では、私のあだ名がたくさんありますむくんでるから　ムックルすぐ横になるから　ケッキング冷え性だから　ツンベアークマシュンがよかったｗ＊ポケモンよりあだ名はいいとしてむくみや慢性疲労、冷え性・・・何とかしたい！！そういえば私、上半身はストレッチしてるけど下半身はやってないな～と思い立ち開脚　２週間チャレンジ　始めます中学２年生から、脚痩せのためにストレッチをはじめて２０年くらい、ほんとに毎日継続していましたでも妊娠出産を経て、すっかり忘れてたブランク９年やってみよー！！＊築２０年のフローリング。リフォームしたい・・・　２０年くらい愛用してるヨガマット。ボロイ・・・これが初日です。さあ、２週間毎日やって、どう変化するかな？みなさんもご一緒に
29Jan
- 母子登校・不登校の原因　〜ウチの場合〜
  こんにちは前回のブログの続きになります。母子登校の話〜ウチの場合〜 | 子鉄くん向け漢字ドリル作ってます♪ (ameblo.jp)世の中には、不登校で悩む親向けの本がたくさんあります。非常に参加になった本、何度も読み返した本、いっぱいありました。でもね、全員に当てはまる対処法はある訳ないダイエットだって、食べ過ぎで太ってる人、運動不足で太ってる人、代謝が落ちて浮腫んでる人、筋肉が多くて太って見えるだけの人、太ってないのにもっと細くなりたい人、対処法はみんな違うじゃんでも悩んでいた時は読んだ本、読んだ本、全部に影響を受けてアタフタしてました不登校は愛情不足、と聞けば「私の愛情が足りなかったのかぁ」とメソメソしたり。いやいやいや、私ウザいくらい息子LOVEですよで、ウチの場合ですが、息子は繊細で、発達に特徴があった↓私は、「息子の一番の理解者となり、息子の個性をとことん伸ばしたい。」と、夢中になった　（一方・・・）夫は、「息子をたくましく、普通のことができる子に鍛えよう。」と、必死になった↓私の息子溺愛っぷりと過保護、甘やかしがひどかった。↓夫が、妻の育児に不安感・不信感↓夫が、妻の育児を補完するため息子にスパルタ教育をした。息子に求めるものが高過ぎた。↓息子はパパのことが怖くなる↓母子の結束が強まる↓夫は、母子分離不安の息子を案じて粗治療↓私は、息子の精神的不安を案じてさらに息子を守ろうと必死になるこんな感じの負のスパイラルにハマって家庭内は母子ｖｓ父状態に負のスパイラルから抜けるのに３年ちかく要しました両親が教育方針を擦り合わせることができなかったために息子には辛い思いをさせてしまいました最悪だった当時は「夫が100%悪い！」と思っていたし、夫も「妻が100%間違えてる！」と思っていたと思います。夫婦である以上、一方が100%悪い、とかないよね。。今は、、、7：3くらいで夫に原因があったかな〜いや、8：2かな〜なんて過去形で、思いますが重要なのは、そんなことじゃないんだよね！「何：何」でも、どーでもいいから息子にとって何がベストか夫婦、力を合わせて考えるそれだけですなウチはまだまだですが、とりあえず負のスパイラルは抜けたところです息子は被害者です　ゴメンウチの場合はこんな感じで不登校・母子登校を拗らせていました。ここまで来るのにお医者さん、病院の心理士さん、幼稚園の先生方、学校の先生方、スクールカウンセラー、多くの方々に相談を繰り返しました。その時その時でバッチリなご指導を頂いたり、耳に痛過ぎるアドバイス、納得いかないアドバイス、納得できるけど実現困難なアドバイス、色々あったけど、昨年度も今年度も担任の先生に恵まれたのが本当に助かったて、訳で小２・二学期の急展開であっさり母子登校を卒業したところです今、一番不安なのは進級だな。今も登校渋りは続いているし、担任の先生が変わってしまったら、かなりピンチだと思うからだから母子登校も不登校もまだまだ他人事じゃありませんという訳で長くなりましたが我が家の母子登校・不登校の原因でした。こんな家もあるのねぇ〜程度に聞いていただけてたら幸いです
- 母子登校の話〜ウチの場合〜
  こんにちは今日は我が家の母子登校の話を書いていきたいと思います。うちの場合、教室内にパイプ椅子を常備して頂いて、息子の隣で授業を受けていました本当に恵まれた環境で居心地が良く、割と楽しい学校付き添い生活でした息子がママ付き添いじゃないと学校に行けなかった理由は色々あると思います。・ママっ子過ぎた・ママも子離れできてなかった・ママが過保護過ぎ・HSC(人一倍敏感な子)で繊細過ぎる・軽度の発達障害(自閉症スペクトラム)・パパからの「普通の子のように普通に学校に行って欲しい」という希望がプレッシャーになった・両親の教育方針が違うので子どもを混乱させてしまった・そんなこんなで、自分の家で安心して過ごせなかったため、　学校生活をがんばるためのエネルギーが不足していた不登校や登校渋りの本はたくさんあってお世話になった本、何度も読み直したお気に入り本、色々あります。小児科の医師(発達専門医やメンタルクリニック)、心理士さん、学校の先生方、多くの専門家さんに相談に通ったり、セカンドオピニオンを頂いていました。だから、ひと段落ついた今、ブログに書くネタはたくさんあるんですが、「母子登校」や「不登校」といっても原因や対処法は人によって違うし、同じ親子でも時期によって変わるので、色んな方の目に触れるブログに書くのって難しいですねうまく書けるか分からないけどウチの場合はってことで、今後綴っていこうと思いますあ、前置きだけでこんなに長くなっちゃった本題はまた次回よろしくお願いします
28Jan
- １年生の漢字　かきとりドリル７
  こんにちは今日は午前授業なので、もうすぐお迎えです今週もがんばったな、息子氏息子は登校渋りしながらも、なんとかギリギリ通っています。では、漢字７枚目ですでんしゃかんじ７.pdfdrive.google.com解答はコチラ『火』っていう字、１画目は「とめる」んですよね～。去年まで知らなかった息子の宿題丸付けしていて（１年生の時は、保護者が丸付けして提出するルールでした。）私が赤鉛筆で花丸つけたところに先生の赤ペン直しがついてきた仮にも赤ペン先生を志しているモノとしては恥ずかしいあと、近鉄80000系は『火のとり』じゃなくて『ひのとり』ですよね。すいません！『火』って字を使いたくて私は関東圏に住んでいるので近鉄はほとんど知らなかったのですが『ひのとり』めっちゃかっこいいですね乗ってみたい！！！プレミアムシートなんて飛行機のファーストクラスみたいビジネスも見たことないけど！東海道新幹線は結構乗ったことがあります富士山や静岡の川、浜名湖、田園風景・・・また乗りたいなぁ息子はN７００系より７００系の方が好きでした。カモノハシ風のお顔が好きなのかと思ってましたが「７００系の方が窓が大きいから。」ママ気付かなかったよ７００系が引退してしまう直前、東京駅から新横浜まで乗ったなぁ。息子泣いてたなー。漢字ドリルを作るにあたって一応こだわってるのが教科書で習った読み方で問題文を作っていることです。『月』という字の場合、『一月（いちがつ）』とか『月曜日（げつようび）』という読み方の方が、問題文を作りやすいと思ったのですがここでは『つき』という読み方で作りました。別に、素人が遊びで作っているドリルなんですがやるからにはこだわりたくなっちゃうんです。そういうタイプでそして、教科書準拠編が終わったら応用編として、教科書で習った以外の読み方を使って問題を作成しようと考えています↓漢字ドリルを作るときの相棒ですドラえもんはじめての漢字辞典第2版Amazon（アマゾン）2,090〜5,107円
27Jan
- 私のやりたいコト
  こんにちはこのブログを始めた理由をお話しさせてくださいでも、めちゃくめちゃ長くなりますんで「今なら時間があるし、長いブログ読むの嫌いじゃないよ～。」って方だけで大丈夫です昨年の11月まで、母子登校してました。送り迎えだけでなく息子と一緒に教室で授業を受けてました＊母子登校の話、詳しくはいつの日か書きます。もちろんワーママさんのお忙しさに比べたら全然なんですけど自分一人の時間があまりありませんでした。それが、とんとん拍子で息子一人で登校するようになって突然できた一人時間「よっしゃ、やるぞ！」と、子どもの頃から思い描いていた赤ペン先生の求人を検索してみましたがない！他社の在宅採点系の求人も全然ない！ショック＊10年くらい前、赤ペン先生の採用試験を受けて合格頂いたことがあります。でも、割と高性能なPCとスキャナーが必要で、当時持っていなかったので、辞退してしまいました。その時は子どももいなかったので在宅仕事にこだわる必要がなかったので他の通勤するお仕事にしました。子どもができて、またやりたくなったら応募しよう、と。子どもの頃から、手書きの赤ペン先生に憧れていたので、スキャナーと聞いただけでアナログ人間な私は「なんか違うー！」と思ってしまったのでした。もっと柔軟に考えればよかったな今の時代はスキャナーどころかタブレットとタッチペンでお仕事かなーとイメージしながらも、少しは令和に追いついてきた私はワクワクしながら求人を探したのでした。という訳で、違う仕事を探さなければなりません。でも、またいつ五月雨登校に戻るか分からないし、疲れ過ぎると高熱を出して寝込む息子なので外に働きに出る勇気はなく家にいるのが好きってのが本音・自分にできそうなお仕事・自分がやりたい事ノートに書いて色々整理してみたものの・・・自分にできそうなお仕事と自分がやりたい事の重なる部分の少なさよ、、、じゃ、お仕事とやりたい事は分けて考えるとしよう自分に甘い私はお仕事探しを棚上げしてやりたい事をやり始めることに致しましたで、電車ネタで漢字ドリルですブログにアフィリエイトを貼ることがあります。先日、一件報酬をいただきました。嬉しかったです！でも、ブログの目的はお金儲けじゃないんです。ほんとに。長いブランクのある私の社会参加の第一歩的な？あわよくば誰かのお役に立ちたいしそこまでは無理でも誰かに楽しんでもらいたいアフィリエイトは励みになるけど目的ではありません。という訳でこのブログのメインは子鉄さん向けの漢字ドリルなんだけど私がやりたい事を片っ端からやってみる場、みたいな感じになっていくかと思いますそんな気ままなブログですがよろしくお願いいたします
- 老眼がやってきた！
  おはようございます突然ですが、ワタクシ４１歳、老眼の階段をのぼり始めました老眼鏡デビューは意外に早く、３９歳のときでした時刻表鉄だった息子と時刻表を読み込みながら『ごっこ遊び』をしてた頃のことです。時刻表で　ごっこ遊び？？えっとですね・・・プラレールを実際のダイヤに合わせて定刻通りに動かす遊びです東急線の時刻表の本も買ってましたよ＊私は以前、眼科に勤めていたんです。　医師や看護師だったわけでなく、　検眼（コンタクトレンズ処方・完全矯正測定など）や　受付業務・診察補助など。　なので近視・老視・遠視・乱視の知識は一応あります。で、老眼鏡は作っておけば、いずれ必ず使うと思ったので、３９歳で作りましたといっても老眼は６５歳くらいまで進行し続けるのでちょいちょい度数アップが必要です。特に４０代５０代は頻繁な度数アップが必要です＊早めに作っておけば、というのは雑な言い方です、スミマセン！でね、３９歳の頃は、根を詰めて時刻表を見るときとBトレ（プラモデル）作るときだけ登場していた老眼鏡くん。活躍の場が広がってきました今はまだ「これ読めない！」ってものはないんです。でも、焦点が合うのに時間が掛かるんですねそして眼精疲労確定申告、スマホ、読書、漫画、ブログ、ゲーム・・・と目を酷使した日の夜、めまいのような状態になりましたあ、これと似た光景、去年体験してる・・・？いや、私じゃない、夫だ３歳年上の夫、めまいと頭痛で会社を早退してきた日がありました。近視がある夫は、その数週間前にメガネの近視度数をアップしていたんです。遠くが良く見えるメガネを掛けて、デスクワークに集中していたら午後になって急にダウンしてしまったのでしたその後、夫はデスクワーク時は以前のメガネ（近視度数の弱いメガネ）休日は遠くの良く見える新メガネで生活しています。＊厳密には、老眼鏡って近視度数の弱いメガネ、って意味ではありません！近くを見るときって、目が中央に寄るでしょ？その両眼の瞳孔間距離が近く作られていることなんかも大事です。（瞳孔間距離＝PD）そんなこんなで老眼の階段をのぼり始めた４０代夫婦我が家にはこんな不思議なメガネがありますピンホールメガネってやつです。子どもの頃、テレホンカードの穴から遠くを見ると妙にクリアに見えた経験はありませんか？これはその原理を利用しています。小さな穴から見ることが、目の調節力を補ってくれるのです。これが不思議と目の疲れが取れるんですよま、『目を瞑る・眠る』が一番ですが目を使いながらも目を休めたいときに便利です。格子窓から世界を見ているような見え方です。私は短時間しか使いませんが夫は平日会社から帰宅すると何時間もこのメガネで過ごしていますそれはそれでストレスだと思うんだけどっ！それからキューピーコーワゴールドαプレミアムの試供品。去年、夫用にキューピーコーワ（以下略）を購入したときにもらった試供品です。これが２袋取ってあることを思い出して・・・今日の午後、服用してみますでもでも、メガネのように一度買ったらしばらく使えるものは良いけど飲み始めたら継続して買い続けなくちゃいけないものってできるだけ増やしたくないんですよね・・・。それでなくても白髪染めトリートメントやシミ取りケシミンとか今後、継続購入を検討しているものが控えてるのでどれを採用してどれを我慢するか悩むーーーとりあえず一つ持っていれば壊れるまで使えるこの子はおすすめですピンホールメガネ視力回復視力改善視力トレーニング DOLLGER 遠近兼用眼筋運動に眼精疲労解消眼筋力アップ近視遠視老眼乱視の改善Amazon（アマゾン）1,380円ピンホールメガネ視力回復遠近兼用視力改善視力トレーニング眼筋運動に視力矯正疲れ目遠近兼用Amazon（アマゾン）1,199円↑　ウチのはどっちだろ？すいません、似過ぎててワカラナイ。最後に・・・今一番「こんなん見えるかー！！」って思うものポケカーーー！！！ポケモンカードゲームです。数年前までのカード（GX時代）はもっと字が大きかったんだよーーー！なんでこんな小さくすんのー４，５０代のパパママだってやるんだぞー！＊私はポケカが大好きです
26Jan
- １年生の漢字　かきとりドリル６
  おはようございます一昨日のブログの追記でも書いたのですが、「電車漢字」ちょっと張り切り過ぎちゃったので今後はペースを落としてでも、丁寧に、誤植なく、楽しく細く長く続けていきたいと思いますよろしくお願いしますでは漢字アップします。でんしゃかんじ６.pdfdrive.google.com解答はコチラ東武博物館のウォッチングプロムナード、面白いですよ！東向島駅ホームの直下の、レール面近くから列車が見られます実際に走っている電車の車輪、モーターが窓越しに見られます！マニアには堪らない興味のない人にとっては、何が面白いのか全く分からないちなみに息子は2階建て車両に乗ると、迷わず１階を選ぶ子どもでした。子鉄あるあるですよね
24Jan
- １年生の漢字　かきとりドリル５
  こんにちは今週も電車の漢字ドリル、アップしていきたいと思います！よろしくお願いしますでんしゃかんじ５.pdfdrive.google.com解答は手書きで書くことにしてみました鉄道コバナシ東急電鉄のTOQｉ（トークアイ）は、車両基地でも見られますが小田急電鉄のクヤ31形は、普段、屋根付きの喜多見電車基地にいるのでなかなかお目にかかれませんよね。私と息子は、月に一度の検測日を狙って土曜日は『クヤ３１』でリアルタイム検索していました土曜日に検測していれば、翌日の日曜日も検測しています。日曜日の運行ダイヤを調べて・・・私たちが見たときは、まだ1000形が牽引していました。今は8000形なんですよね追記「電車漢字」細く長く続けていこう、と始めたのに楽しくなって、つい張り切って毎日アップしていましたでもこのままじゃ、続かなくなるこれからはかなりペースダウンしつつ丁寧に、誤植なく、楽しんで、続けていきたいと思いますよろしくお願いします！
- 毛布みたいなタイツ！
  こんにちは先週から使い始めたタイツをご紹介しますめっちゃくちゃ暖かいの【めざましTVで紹介★正規品】1200デニール透けて見えるタイツ裏起毛あったかレギンス厚手黒フェイク肌色美脚透け感着圧タイツ着圧黒ストッキング伸縮性抜群冬防寒保温保湿寒さ対策暖かい極暖インナーレディース脚長楽天市場1,780円厚みのあるタイツって、どうしても脚が太く見えるし、モサッとするのでいつも８０デニールでやせ我慢していましたでもスカートをはくことが多いのでもう耐えられないで、これです。内側がこんな毛布でしょ！！これの良いところは、透け感！ストッキングみたいに見えません？？　肌色の裏地がポイントのようです。着圧効果もあり、モサッとなりませんただね・・・・・・この、足首付近の段差が気になるなんだこれ？裏がこうなってました足先まで毛布みたいだと普段の靴が履けなくなっちゃうから？パンプスのときは足首の段差がちょっと気になるかもしれませんブーツなら問題ないです。あと、丈は短い。。。身長158センチの私、ギューとずり上げて穿いてなんとか高身長の人には足りないと思います。この冬、私は愛用します
23Jan
- ふるさと納税
  こんにちは午前中、パソコンにかじりついて確定申告を終わらせましたウチは還付申告だけなので源泉徴収票をもらったら一月のうちに頑張っちゃいます医療費が高い一家なので医療費控除を毎年やってます。それから、ふるさと納税も６年前から始めました。毎年頼むお気に入りは山形県天童市のさくらんぼ(佐藤錦)福岡県新宮市のいちご(あまおう)群馬県富岡市の蒟蒻ゼリーですそれに、山形県天童市のお米を数回ふるさと納税を始めた年は冷凍イクラに冷凍カニ、冷凍鰻、と一気に頼んだらほぼ同時に届いて冷凍庫がパンクしましたここ数年は、宅配ボックスで受け取れて常温保存可能なものの割合を増やすようになりました昨年はお米を複数回頼んだけれど、せっかくのふるさと納税だから今年は普段買わないものをお願いしちゃおうと↓山梨県甲州市の白ワインセット今夜から少しずつ楽しみます昨年秋に、甲州市にぶどう狩りに行きましたそこで買った白ワインがフルーティーで美味しくてその時とは違うものですが山梨の白ワインをまた飲みたくて夜のワインを楽しみにスーパーに行ってきます
- トランポリンパーク　Mr.JUMP
  おはようございます昨夜はトランポリンパーク　Mr.JUMPという施設に遊びに行きました行くのは２回目です。施設紹介【相模原店】フロアマップ Main AREAメインエリア 5レーン設置のメイントランポリン!! プレイエリア最初に待ち受け…mrjump.jpトランポリンは、インドア息子がめずらしく行きたがる場所ここは事前にネットで会員登録をして、WEB予約して行くシステムのようです。昨日はどの時間帯も予約枠が空いていましたがあえての夜狙い通り、めっちゃすいてる昼間の時間帯も、予約制なので、そんなに密になることはないかと思います。Mr.JUMP以外にもトランポリン施設に行ったことがありますがここはクライミングもできるのが気に入りましたロッククライミングって一度やってみたかったのですがまずは講習を受けてから…とかハードルが高くて…ここなら気軽にチャレンジすることができました本格的なものではないのかもしれませんが、私には充分！とりあえず今のところ筋肉痛は来ていませんでも今夜からかな　明日かなまあいいです！筋肉痛は筋肉が作られている証
22Jan
- 宅トレ　お気に入り動画～上半身～
  先ほどは下半身の宅トレのおすすめ動画を紹介しました今度は上半身と顔です　なるねぇさんの動画です。これは前半、ストレッチみたいにラクチンで気持ちいいんだけど途中からちょっとハードになってきます「上下パンパン」がキツイでも、背中の血行がよくなる感覚でとても気持ちいいです！！なるねぇさんの言う通り、背中の血行が良くなると本当に顔痩せにも繋がると思います！週に３～４回やってます　　これも超おススメオガトレさんの動画です。ほぼ毎日やってますこれやると、ほんとスッキリするから！！！「今日もやらなきゃ！」でなく「疲れたからやろう～。」って感じ。全力でおススメします解説もとても分かりやすく、伸びている部分に意識が向けられます！　こちらは１２月から始めたもの。バストを上向きにしたくて始めました。これ週に５回くらいやってるけど、もう効果出てきました４１歳、諦めなくてよかった一度下がっちゃったものは、もう戻らないと思ってました。これからも続けます！　これは夏から週５回くらい続けてます。マスク生活だからアゴ周りのむくみ解消ってなかなかやる気出ないのですがいつかマスク生活も終わるし耳をほぐすって、普段忘れがちですがやってみるとすごく気持ちいです！！さらに今はマスク生活で耳が凝り固まってる人、多いと思います目の疲れや頭痛にも効果あり！３分だけなので、気軽にできます