４０歳を過ぎたら、やりたいこと探しよりも違和感から離れる練習
４０歳を過ぎたら、やりたいこと探しよりも、違和感から離れる練習を始めましょ♪社会に出てここまで、本当にいろんなことを経験してきたと思うんですやりがいのある仕事に出会えたこともあれば、正直「やりたくないな」と思いながらも、努力で乗り越えてきたこともある。人間関係でも、気を使いながらうまくやろうとしたり、自分なりに工夫して関わってきたり。”それなり”に生きてきたと思うんですねだけどもし”それなり”ではなく自分の人生を楽しくしていこう！とか「あの人のせいでイライラする！」…ではなくて誰と出会ってもストレスが少ない人生もいいかもしれないとか心穏やかに、大切な人たちと生きていきたいわと思うのであれば少しずつシフトチェンジしていきたいことがあります^^それが、【やりたいことで生きていくための”やりたいこと探し”】ではなく、今、日々の生活のなかで感じている違和感から離れていくこと。「ワクワクすることをやろう」「楽しいことを選ぼう」もモチロン大切ではありますがそれ以上に重要で最優先したほうがいいことが…自分のなかの”なんか違う”という感覚をそのままにしないこと私たちの感覚ってけっこう、合ってます(笑)”なんか違う”と感じたらほぼ合ってます！ですが・・・”なんか違う”と感じているはずなのに✔ 気のせいかもしれない✔ 違和感はあるけど、みんなもやってるし✔ きっと、こんなもんなんだと思う✔ 相手も困ってるし✔ 私がやらないことで、周りに迷惑かけるのはイヤ✔ 断って空気を読めない人と思われたくない✔ これをやることでメリットもありそうこんな言葉が脳裏に浮かんできて「わかりました」「やります」「いいですよ」と言ってしまうことがたびたびあります。■でも違和感を無視すると…時間が経過してからモヤモヤ・イライラという感情が湧いてきて、私たちはストレスになります。ストレスはこんな形で教えてくれますよ●今まで以上に不安や心配になる●眠れない、寝てもすぐに目が覚める●ちょっとしたことでカチンとくる！●呼吸が浅くなり、肩こりや頭痛がひどくなる●気持ちに余裕がなくなる●つい八つ当たりしてしまい、自己嫌悪なので実は幸せの人生を手に入れるのであれば「やりたいことを探す」よりも”違和感から少しずつ離れられる自分”になる練習をすることをアカデミーではオススメしています^^水曜日の記事では、どうして“違和感をそのままにするとモヤモヤ・イライラが増えるの？を脳の仕組みからわかりやすくお話ししていきますね。marinのプロフィールは
