【不安型さん向け】人の役に立ちたい想いが強すぎて、疲れてしまうあなたへ
安心脳とはこんにちは♪安心脳を育てるヴォイスアウトアカデミー学長 marinです不安型さんの根本的なところに「役に立ちたい」という想いがとても強い人が多いんですよねしかも！気がきく。よく周りを見ている。気遣いができる。ができちゃいます。そうするとついつい「あ、これもしておいた方がいいかも」「あとから問題になったら困るから、今のうちに対処しておこう」「誰かが困る前に、私がやっておこう」「○○になったらどうしよう」こんなふうに、自然と頭が動きます^^失敗を回避するためのリスクヘッジとしては大切なことでもありますが強く個性が出ると気づいたら…あれもこれもやることでいっぱいになり自分を犠牲にしてでも役に立とうとしてしまうことがあるんです。・断ると申し訳ない・私が思ってることを人に説明するのがめんどくさい・頼んだり、お願いしづらいから…・やらないと迷惑かけるかも・私がやったほうが早いし、安心だから…・私だけが気になってることだから…そんな思いが重なって、１人でどうにかするクセがついていていつの間にか心も体もクタクタになってしまうんですよねですが何かをして人の役に立つことは、本当に素晴らしいことです気遣いができることも、先回りして考えられることも、不安型さんの大きな魅力ただ”人の役に立ちたい”の”人”って不安型さん自身も１人の「人」なんですよねなのでできたら…いつも他人のために使っているその気遣いを、少しだけでもいいから、自分という「人」 に意識を向けてみるを提案させてもらってもいいでしょうか^^？■自分に意識を向けてみるとは…「今、私は疲れてないかな」「ずっと体にチカラが入っていないかな？「頼まれたことはしっかりやりたい気持はあるけど、無理しすぎてないかな？」「これ、全部やらなくても大丈夫かな」そんな問いを、責めるためじゃなく、気遣いとして自分に向けてみます^^もしかすると「疲れてるな…」「無理してるな…」という自分に気づくこと自体に「なんかイヤ」と感じるかもしれません。■ここで大切なことは不安型さんは「じゃ、どうしたらいいの！？」「すぐに何とかしなきゃ！」と思ってしまいがちですが行動はしなくて大丈夫なんです^^自分に意識を向けて出てきた言葉にただ「そう、感じたんだねー疲れたねー」と寄り添ってあげるだけでいいんですねむしろ、これが大事この世は自分の発したエネルギーから起こる出来事が決まりますから「疲れたなー」に何かを行動するのではなく言葉で自分に何度も共感する。これだけでいいんです^^v不安型さんの気持ちは癒されていきますからね👉 詳細・ご案内はこちら体験レッスン
