深呼吸

雲一つない青空。最高ですね

休日は、仕事や家事の疲れか家で静かに過ごそうと考えてしまいますが、短時間でも太陽に当たると気持ちが穏やかになって良いですよね。

そこに緑もあれば、深呼吸がより心地よく気分が良くなります

太陽の下、胸が裂けそうな勢いで大きく息を吸うと、背筋も伸びて、全身をめぐる血液の流れが良くなる感じがして、目がシャキッとします

この流れが気持ちが良くてすきです。

今日も1日お疲れ様でした