夫は今日は15時頃から研修でその後飲み会。
明日は朝から夕方まで仕事。
今週は息子の鼻水じゅるじゅるもだいぶ良くなり、プラザの体操に行ったり、最後の0歳児集まれに行ったり。
だから気持ち的にはOKなんだけど、体が。。
だから今日、午前中、買物した後フードコートで夫と息子に待っててもらいマッサージ行ってきました。
久々の身体のリフレッシュ！
出産後は一度も行ってなかったので身体はガチガチ。
最近は暑いからおんぶしながら家事が嫌で、後追いボーイを抱っこしながらできることはしてたので、巻き肩になってて、100分のほぐしとストレッチはあっという間。
身体楽になったーって感じはあまりしなかったけど、その間少しうたた寝をしたり、無になれる時間があったから気持ちがリフレッシュ。
母乳外来でおっぱいのメンテナンスして、美容室行って髪のメンテナンスして、ほぐしで身体のメンテナンス。
来週は息子の1歳のBirthdayそして断乳という大イベントが待ってるから今のうちにメンテナンスできて良かった。
美容室は独身のときからの所に行ってるから片道１時間程かかるため、今は3.4ヶ月に1回しか行けない。その間義母に息子をみてもらっているから。近くの美容室に変えることも考えたけど、義母もリフレッシュできるようで喜んで息子のシッターしてくれるし、私も遠くに行くから、普段食べないようなスイーツを買ってきて、義母とお茶するのが楽しみ。
マッサージとかいくと、絶対に継続して行くことを勧められる。独身の時マラソンやジムにはまってた時もたまにほぐしに行っていたけど硬すぎて指が入らないので継続して来ることを勧められてた。今は息子連れて行けないからなかなか継続は難しいから、家事育児の間に体動かすことを心がけてみよう。
昼間コナンばっか見てないで、ストレッチの動画とか見るようにしよう。