月曜日にレントゲンを撮り『剥離した部分は大体戻ってきましたね』『ここ、足首とか、この部分、色が薄いでしょ、荷重かけてないから骨が弱くなっちゃってる、頑張って歩いてね』
だ、そうです。
歩いてはいるんですけどね、少しずつ(苦笑)
外を歩くのは怖い。
リハビリは自分で頑張るしかないの、町のお医者さんだからリハビリしてくれるようなのはないんです。
YouTubeでできそうなのを探したのだけど『こんなこと怖くてできない』(苦笑)
お風呂上がりに足首と足指と曲げたり反らしたり、このくらいよ、できるのは。
今日、整形外科帰りにスーパーに寄りました。
怪我してから初めてのスーパー
カートを押してゆっくり🚶
車の中から玄関までを重たい荷物を持って歩けるとは到底思えないので、買ったものも軽いものメインで。
キノコ類、しらす干し、たらこ、コーヒーパック、お煎餅、飴、パン…軽いものね
お会計が4000円超えで重かった💧
帰ってきて、寒いのでゴロンとして毛布にくるまってます