閃きを大切にする

昨日は、郵便局の待ち時間に【ゆうちょpay】のアプリの利用を初々しいお兄さんが一生懸命勧めてくるので、ちょっとめんどうだなぁと思いつつ、便利になる訳だし悪いことはないので、登録してみました。

自分一人じゃなかなかやらないから、感謝です💕
お土産にいろいろお菓子が入ってる袋と、ポスト型の貯金箱もらったよ😆

いくら貯金できるんだ？ってくらい小さい(笑)
最近は見かけない丸いポスト✨


昨日のブログの続きではないけど、続きのような。


走馬灯の早送り⏩を見たとき、私はなかったことにして、寝ました。

人ってびっくりするとなかったことにするんだなぁキョロキョロ

結局そのあと寝れなくて、起きた時にはっとして気付きがありましたが。。。


朝の準備しながら、約3年前に離婚した時に、人生の節目節目に20代後半からお世話になっているカウンセラーの方に言われた言葉を思い出しました。

自分の閃きを大切にしなさい

日常に流されない

来たもの受け取ったものをジャッジせず、受け入れる

あー(￣▽￣;)

離婚の時分かっていても、そうであって欲しくない事実を認めたくなくて、自分の感覚を見て見ぬふりをしてたことを思い出しました。

後で考えるとサインはほんと沢山あった！

真実はちゃんと目の前にある

それをきちんと見る勇気

そうすると人生はほんとシンプルになってくるんだと思う。

本当に大切なものを大切にする❤️


分かっていても、自分のこと家族のこととなるとジャッジを入れずそのままを見るのは困難なことも多のも事実。

だけど、その結果はやって来る

それならそのまま受け入れることが、近道

シンプルに生きること 

丁寧に生きること

自分の閃きを大切にすること✨

改めて、一つ一つ受け取ったものと向き合う努力をしていきたいと思います💕

戻ったり、進んだり、必要なタイミングで気付きは深まっていくね。


mayu


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私次第なんだよー！

毎日、暑いですねー💦
今この暑さでこの先どうなってしまうんだろ？
暑いの苦手なので、ドキドキしてます。
そんな中、ちょっと不思議な体験をしたので書いていこう思います😊

昨日から始まった舞いのお稽古の帰りに、カルガモの親子に会えました💕

可愛かった😆
緑の多い素敵な公園なのですが、行った時間日陰がなく、炎天下をしばらく歩いてました。

帰宅後、めまい🌀こりゃ熱中症だと。。。

今年はマスクのこともあるし、いろいろ気を付けないとなと思いましたよ💦

そんな感じで、夜は水分をしっかりとってゴロゴロしていました。

調子も戻ってきたみたいなので、お風呂に入って寝ようと目を閉じると。

走馬灯の早送り⏩みたいな映像がばばばーっと流れていきます。

沢山、沢山の人、いろんな国、時代の人、風景が目が回るくらいにだーっと出てきます。

その早送り⏩みたいな映像が終ると真っ黒な画面がゆーっくりただ流れていました。

えっ私、死ぬの？と一瞬頭を過りましたが、
熱中症のめまいだということにして、そのまま寝ました。

が。寝れないんですよね。

ちょこちょこ起きる

疲れてるのに💦

朝方になってはっ！として

この世はスクリーンで自分は映写機というけど、それか！と。

今までの自分の見ていたスクリーンを今生だけでなく、過去生含め早送り⏩で再生したんだと思いました。

そして最後の真っ暗の画面はこれからいくらでも変えられるし、どんな映像を見るのかは私次第ということかと。

今回の夏至はほんと大きなリセット、リスタートなのだと思いました。

今までの経験や常識に縛れないでいく！

これはみんなに起きてることで、

あなたはこれからどんな世界が見たいの？

と問われてるんだと思います。

だれでも今から変われる。

まずは今日はどんな日にしよう！

小さなことからコツコツと✨

そんなこと行ってられないくらいの大きな波がやって来てる感じだけど、コツコツやっとこう。

mayu






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嫌なことやめてみた

自粛生活の後、大きくなった自分にびっくり！

いつものジーパンがパツパツ😱
お腹周りがもったり！
そして、マスク生活、人と会わない生活の産物なのか、顔でかい！
フェイスライン崩れとる😨
おばさんになりたくない💦

突然気付くと気になって仕方がない！

どうにかせねば💦

ということで、毎日ストレッチ、筋トレなどなど、体型を戻すためにはじめました。

面白いことに意識し出すと、締まって来ますね。

顔つきも変わるしねー

まだまだ、完全には戻らないので頑張ってる途中ですが。。。

あと食事を変えてみました！

毎日、家にいる生活では食べることが楽しみになっていて、動かないくせにキチンと食べてたんですよね。
そりゃ太るわー！

そこで今は、朝はおにぎりorトーストに野菜＋目玉焼き、フルーツ、昼は普通に食べて、夜は野菜か果物のみ又は食べない。

決めたらほんと楽でいいです！

夜、料理しなくていいし、考えなくていいし、体も調子いいし！時間もできる！

いいこといっぱい😊

どこかで、料理しなくてはという呪縛があったみたいで、太ったのを機会にやめてみたら、心も体も楽💕

楽を許す

私、管理栄養士の資格を持っていて、無意識にバランスとかカロリーとか考える癖があって、
(今回それなのに、欲望のままに食べたんだけどね💦)食べること大好きなのに、食べることに常に罪悪感が付きまとっていました。
料理をしないというのも罪悪感なのです。

そこをこれを機会にやめたんです。

どこか頭で食べてたとこもあるので、体の声を聞きながら、自分の体が欲するものを食べていけたらいいな。

感覚を取り戻す

食べなくていいもの結構、食べてるんですよね。

体の声を聞きながら、食べると自然に痩せていくかもね！

これはきっと食べ物のだけでなく、全てに通じていることなのかもしれない。

私の欲してるもの丁寧に聞いてあげたいと思う。

mayu



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