よく健康診断とかの目安に用いられるBMI。
BMIが25からが肥満となる。
私は、24ぐらい。
まだ肥満じゃない☺️
ってずっと思ってた。
でもよくよく考えたら、健康と言われる22からしたら、結構重いぞ。
そして、22って、世間的にみたら、まだぽっちゃり気味に見えるはず。
てことは、それより5キロ重い自分は、やっぱり肥満だ😂
考えてみたら、あと少しで肥満に達するのに、まだ違う！って強気でいたわ。
てことで、前、友人から誘われて、あまり気持ちが乗らないまま始めて2日と続かなかった「食養生」を始めようと思う。
体調不良は食べて治す、というのが根底にあるのかな。
そもそも、自分の体は、自分が食べた物で作られてるわけだ。
ボヨンボヨンのわけは、好きな時に何も気にせず食べていた、甘い物なわけだ。
甘いものを断つなど、私にはできないが、
でも、何を食べたらいいのか、ちゃんと考えながら、体を健康体に戻していきたい。
ブログも始めてみたけど、なるべく続けていこう💦