「油を使わない」から揚げ の巻。

夕ご飯のメニューが決まらないとき、定番メニューが

頭の中をよぎります。

買い物に出ず、冷蔵庫の中のものだけで・・

と、考えたら、まずは「手羽元のから揚げ」でした。

家族みんなが「からあげ」好きなので、作るほうとしても

余ることもないし、作業も楽なので（あげるだけなんで＾＾）、

良いのですが、結構、「揚げ物」って変に気合が必要なんです。

揚げてる間、つきっきりになるし、その時間も結構かかるし、

なんといっても、最後の油の始末や、掃除(_ _。)

食べるのは好きなんですが、それが嫌いで。

新しい威力を試しがてら、電子レンジの「手羽元のから揚げ」に

トライしてみました。

粉をつけて・・

自動メニュー　２５　から揚げ

27分後・・

出来てるけど、焦げ目もないし、もう一度

スタートボタンを押しました。

本を良く見てみると　500ｇ→27分。

で、今回1000ｇだったので、倍かかるかな？

わかりにくいですが、油分がポターッと下に落ちてます。

終了の合図で見てみると、今度は

焦げ目もついて、美味しそう♪

味は、外はカリッと中はジューシー。

油を一切、使っていないなんて信じられませんが、

本当です。

ヘルシーだし、油が飛ぶこともなく、お掃除も

楽でした。

これだったら、スイッチを押した後は、

お風呂に入って、上がってから、

熱々を、を飲みながら食べられますね。v(^-^)v

これは料理とはいえないほどの楽さです。

でも、美味しい～(o^-')b

ズボラ料理の定番、間違いなしです♪