サラリーマンの過信

みなさん自分に合った運動を・・

先日１０年ぶりくらいにフルコートでサッカーをしたのですが、両足をつってしまうという情けないことに・・・。

仕方ないやつだなーとか言われながら、足を伸ばすのをみなさんに手伝ってもらっちゃいました。。両足やってしまうと、自分一人では何もできませんね(笑)

普段運動していない私のような人間が、体を慣らさずに急に動くと、怪我だけでなく、命も脅かす危険があるそうです。

筋肉や心臓は、自分で考えているよりもずっと弱くなっているんですね。

(_ _。) ｶﾞｯｸﾘ・・

こんな私に、
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