【マインドフルネス瞑想】
今日はとても寒い日でしたね。
仕事休みの今日は、出かけることもなく家にこもってずっとボーーーーーーーっとしていました。
っていっても、マインドは相変わらず忙しい自分。
まったくもって内側の思考は止まらないのが玉に瑕💦
で、それによっていつもなら連動するように体が動いてしまうという恐ろしい習慣。
現実的にやることが思った以上にある上に、自分に課す課題も常にあるわけだから、もう心身ともに疲れるに決まってんじゃん、といつも自戒がこもっております。
だからこそ！きたのかな、このメッセージ？というか、思念？！
こんな日こそは何も考えないで、一日ぼーーーっと過ごすことがなんとも贅沢な時間なんですけどね。
そんなこんなで時間はあっという間に過ぎていきました。
マインドフルネス瞑想・・・・
いや、正式にはマインドフルネス・・・
マインドフルネスとは、一言でいう 「今この瞬間」 を生きること。
つまり、「いまここ」に生きろということです。
人はとかくネガティブになってしまう生き物。感情の生き物だからね。
で、思考があっちこっちにいく、心の癖。
今ここに意識を向ける事、というマインドフルネスの正しい心の捉え方を意識する。
大事なことです。
自分の心の動きを他の評価や自分でこうだと一切ジャッジせずに捉えないこと、能動的に自分の心を客観的に見つめる、意識すること。
そして、トレーニングとしてマインドフルネス瞑想は、そうした心の癖を正すことを目的に行われる瞑想。
要は
自分の心を正しくみつめること・・・・
見つめなさいよ～。
今このタイミングでいただけたメッセージだということに間違いはない。
私なりに足りないものをどう補っても今ある自分のキャパ範囲でしかできないことを、焦って学んで実践しようと思っても無理なものは無理、無駄なことは無駄。
いらぬプレッシャーはむしろ嫌悪を生み出す元凶。
その前に見つめるべくして自分の心を正しく見つめる事。
うん、これは活かせます。
ありがたき。
仕事においても今自分のできることをやるだけ、と思った次第、何より一旦停滞してしまった自分にやる気のスイッチをどう入れるべきなのか、同じ波動を持つ仲間たちに素晴らしいアドバイスをいただけたことで、助かった今がある。
ともかくすごいタイミングでいただけたメッセージでした。
私のスピリチュアルな本能が、然るべき道をしっかりと敷いてくれているのを実感する。
守られていると感じます。
これは偶然ではない、あきらかに必然的に訪れている。
それを私は果敢に挑戦するために歩んでいくのみ。
そして、自分の霊格をもっと上げていきたい。
私はあくまでポジティブにすべての現状を捉え、ネガティブさえも置き換える活動を、オルゴナイトを通してもしているじゃないか、と。
あらためてこの数日で自戒できている。
あらためてオルゴナイトの出会いもほんとに運命的ともいえる。
感謝である。
とにかく。
そこに素晴らしい思念というべきmessageに、偶然ではな必然的にいただけたものだと思って、私の経験もひとつ今後のセッションの糧にするべくこのマインドフルネスを実践を通してお伝えしていこう。
そう思いました。
ほんとに色んなきっかけや、タイミングで与えてもらえるんだなって、今日ほど思ったことはない。
ある意味それに気づけている自分が不思議。
そして感謝しかない。
マインドフルネス。
この混迷な時代を生きる人々が、今じゃ色んな心の病を抱えさせられている時代にどう強く自分の心と向き合って、正しい心のコントロールをしていくべきなのか、そしてすべての原因は外因的なものではない、自分だということを知ることができるのか、それが一番大切なことなんだということを知っていく大切さを説いていきたい。
感謝。
【波動を整える】
ここは私のエネルギーチャージの場所✨
またWSに来られるお客様にもリラックスでき、心置き無く作品制作やセッションに臨んでもらえるようにしたいと心がけてます😊
しかしながら
最近、作品を作る時間に没頭するタイミングがなかなかなくて、ストレスです😢
2020年は来月からWSをスタートします💕
昨年からお待たせしちゃってますが、新しいアイテムも入ります。
その準備もさることながら何より、このエネルギーの高いスペースを整えて自らの波動を整える、つまりは意識を整えることに重点をおいてます。
そうじゃなきゃ、活動が出来ない💦
アイテム類は場所移動させただけだけど、何より空気も変わりますね😊
でもそれがとても大事なんです！
すると、なんてことでしょう。
こちらからの告知前にWSの問い合わせが（笑）
不思議ね。
さすがオルゴナイト💕
ちなみに
来月のワークショップ日程は･･･
2月8日（土曜日） オルゴナイト
2月15日（土曜日）オルゴリウム
2月27日（木曜日）オルゴナイト
の、予定です。
それと同時に、特典として。
やる気のスイッチを入れるコーチングモニターも行います。ご希望下さいね。
お時間は30分。
硬化時間の合間に、是非どうぞ✨
詳細はまた後ほどアップしますね。
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