躰が硬いのはなぜ？

椅子を使ったハムストリングスのストレッチ。３０秒を両足、２回づつ。これをやっているんだけど、一向に前屈などやっても、柔らかくなった気がしない。何が間違っているんだろうか？

今日の成果

ストレッチ後、ダイアゴナル２０回、３セット。クロスレッグヒップリフト２０回、３セット。その後、ウォーキング５０分。

今の状態

体重９０ｋ、腹回り１１０ｃｍ

スイングパノラマの威力

僕の趣味に家族の写真を撮るってのがあるんですが、ソニーのデジカメはすごいです。スイングパノラマって写真が撮れるんです。

ジャックバウワー

いやぁまた始まりましたね。24です。ジャックバウワーの大ファンなんですよ。
めちゃくちゃな捜査だけど、考えてみりゃ相手は法律無視のテロリスト、そんな
相手に法を順守した捜査なんて効果があるわけない。暫くは目が離せません。