おはようございます。今日からお仕事の方、多いでしょうね。お気付きの方も、いらっしゃるでしょうか？横浜は、空気が秋です。西のみなさまは、このところ豪雨で大変でいらした事でしょう。お見舞い申し上げます。道を歩くと、もう萩のつぼみが、出番を待つように咲きそうでした。昨日、スーパーマーケットでビールの絵柄が、紅葉になってるのを発見。あのビールの絵柄って、焼いた秋刀魚とか、焼き魚を食べたくなりませんか？CMの影響（笑）？昨晩は、夜ご飯を家族で大戸やさんにいきました。主人が一日、だるまんで、こもっていて外に行きたいと申しました。（大戸やさんは、けっこうリーズナブルに和食を提供してくれるご飯処です、チェーン店です。）いつも、お刺身を頼む子どもが焼いた鯵を注文。一日中、だるまん書き過ぎて、昼御飯をとってない主人は、新メニューステーキの定食でした。わたくしは、大戸やさんでは、「鶏肉の黒酢あん定食」が、いつものお決まりですが、（好きな方もいらっしゃるでしょうね、一番人気のメニューだそうです）昨日は、主人に合わせて同じものを頼みました。（夫婦で、同じものををたべると、つぎの日の食べたいものも、同じになるからという、あくまでも、私の持論で。）主人は、今、かなり体を酷使してだるまんを書いておりますので、食品で体調管理は、大切です。食べたいものが、体が欲してるものかもしれませんので、なるべく同じものをたべて、それを感じて用意できたらと、思ってます。主人は、案外お腹も弱いほうなので、食べ物は、注意が必要なんですよー。ヤクルトさんの『ミルミル』というのや、『ヤクルト400』というのを、持ってきていただいて飲んでます。話をもとに戻って、大戸やさんの良いところは、サイドメニューに納豆や、ひじきの煮付けが頼めるところ。お勤めの皆様で、お昼ご飯に大戸やさんに行かれる方も、いらっしゃるでしょうね。そのときには、是非鉄分、ミネラルを摂ってくださいませ。鉄分の補給には、一番は、ひじき、二番は、ほうれん草のおひたしです、プラスしてみて下さいませ。ひじきを、食べたら一緒にビタミンも採るとよりよいです、そう、大根おろしです。和食の組合せって、神様級？ですね。和食で、夏ばてを無くしましょう！お知らせタイムその１今週の木曜に、東京駅だるまん講座をいたします。夜の開催です。三冬社のホームページから予約ください、わからないかたは、三冬社に電話しちゃってみてね。三冬社電話03‐3231‐7739まだ、夏ですので、わたくしは、夏着物で参ります。浴衣来てくるの大歓迎ですよー。男性の浴衣も大歓迎ですよー。その2主人から映画の自主上映『かみさまとのやくそく』の時の色々な、裏話をかきなさいよと言われておりますが、次回に書きますね。面白いこと、発見がありましたから。その３そうそう、元町の自宅で、始まる《だるまん広場》のお能（謡うたい）の体験も募集してます。謡は、堀内歯科クリニックまでお電話下さいませ。045‐664‐3864本日は、月曜日休みです。その４毎月第三月曜日は、横浜本牧のカルチャーで、神社の講座をしています。一回だけでも、体験できます。どうぞ、お出掛け下さいませ。すごーく濃くて、カルチャーの内容とは、思えません。本牧の先には、三渓園というお庭の美しいところがありますから、神社講座がおわってから、そちらにまわるのも、良いかと存じます。残る夏を味わって。では、また。堀内紀子
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