こんにちは
昨日は腰痛の治療のため整骨院へ
約1年半前から、
腰の調子が悪くなるたびにちょこちょこ通院しているんですが、
ここは妊婦も診てくれるのがありがたい
さて、タイトルのおじや生活ですが
前々回のブログ更新後からはじめました
↑夕飯はたいていこんな感じ
雑炊やおじやに野菜たくさん入れて、
その時の気分でみそやめんつゆで味付け
少量のごはんでお腹ふくれるし、
熱々にすれば体も温まるし一石二鳥
最近の食生活は、
朝はどうしてもコーヒー(今はカフェインレス)が飲みたいのでパン
お昼はたいてい前夜の残り物
で、夜はおじや生活
おやつはどうしても食べたいときにプルーンや小粒のチョコを少量かじってます
っていうか!!
プルーンってすごいんですね!
今まであまり食べたことなかったんですが
「妊婦の便秘にはプルーン」
みたいなのを妊娠アプリで見て試したら
いや~感動!!!笑
妊婦じゃなくなっても愛用するわ
ちなみにaldenがいま食べてるのはこれ
パッケージにもちゃんと書いてあります
なので、お腹下しやすい人は注意かも
あたちはいつも快便だから
プルーンなんて必要ないわ