おじや生活はじめました

こんにちは

昨日は腰痛の治療のため整骨院へ

約１年半前から、

腰の調子が悪くなるたびにちょこちょこ通院しているんですが、

ここは妊婦も診てくれるのがありがたい

さて、タイトルのおじや生活ですが

前々回のブログ更新後からはじめました

21週の妊婦健診で体重を軽く注意され

とは言えなかなか運動する気も起きず←えw

苦肉の策がこのおじや生活

↑夕飯はたいていこんな感じ

雑炊やおじやに野菜たくさん入れて、

その時の気分でみそやめんつゆで味付け

少量のごはんでお腹ふくれるし、

熱々にすれば体も温まるし一石二鳥

最近の食生活は、

朝はどうしてもコーヒー(今はカフェインレス)が飲みたいのでパン

お昼はたいてい前夜の残り物

で、夜はおじや生活

おやつはどうしても食べたいときにプルーンや小粒のチョコを少量かじってます

っていうか！！

プルーンってすごいんですね！

今まであまり食べたことなかったんですが

「妊婦の便秘にはプルーン」

みたいなのを妊娠アプリで見て試したら

いや～感動！！！笑

妊婦じゃなくなっても愛用するわ

ちなみにaldenがいま食べてるのはこれ 

パッケージにもちゃんと書いてあります

なので、お腹下しやすい人は注意かも

↓画像使い回しw

あたちはいつも快便だから

プルーンなんて必要ないわ

新しいおやつ♡

こんにちは

今日はいいお天気

昨日は道が雪と氷と泥でぐちゃぐちゃで

運転中ハンドルを取られてあやうく電柱に激突しかけましたが、今日は大丈夫そう

今日は、

たんたんに新しいおやつをあげました

マルカンさんの

「おいしく健康ケア毛玉サポート」です

ホームセンターで見つけました

一粒あげてみると···

パリパリもぐもぐ

もぐもぐもぐもぐ

とても美味しいようで、

この後すりすりしておねだりされました

ただこのおやつ、

グルテンフリーなのは嬉しいですが原材料を見ると糖も入っているようなので、

あげすぎないよう気を付けます

※基本的にうさぎさんの体に糖はNGです。

たんたんと娘と妊婦な私

こんにちは

前回の更新からまたまたまたまた間があきましたaldenです

毎日更新できてた頃が懐かしい

先週末の写真

こたつにもぐり込む娘と、

その周りをうろうろするたんたん

この２人(１人と１匹？w)、

最近休みの日はこんな感じで仲良しです

正確には、娘がへやんぽ中のたんたんにちょっかいを出し、

たんたんは鬱陶しそうにしながらもしぶしぶ娘の相手をしてくれている、という感じ

今年の４月には２才になるたんたん

ビビりで、最初は抱っこはおろか触られるのも嫌がってたけど、

いつの間にかaldenや娘には甘えるようにまとわりつくようになりました

あいかわらず抱っこは嫌いだけど

ゆっくりゆーっくり仲良くなってます

alden、つわりは治まりただいま体重管理に四苦八苦しております

昨日は21週の妊婦健診でしたが、

助産師さんにやんわり注意されました···

腰痛もひどいし、次の健診まで体重増やさないようキープしなきゃ

なんかもう

食べたものとか体重とか、ブログにアップして自分を追い込もうかな

そうでもしなきゃ食欲が抑えられない