明日は週に一度のになった病院DAY
で、何が怖いかっていうと、やっぱり体重ですね
浮腫みもどんどん酷くなっていってるから、
数値的にはかなーり増えているのでは、という予想。
んで昨日、旦那さんが私の会社近くに行ったんだけど、乗り換え事情で私は毎日一駅歩いてたんだよね。
それを実体験したらしく
「毎日あれだけ歩いてたら結構、運動してた事になるよね。それがいきなり無くなったから体重も増えてるんじゃ❓」
や、やっぱり❓❓
家から駅までもちょっとあるから、産休前は往復50分くらい歩いてたんだよね。
しかも外勤もバンバンしてたから結構動いてたはず。。。
こ、これは心を入れ替えて運動するしかないわ‼️
ということで、一度も使用していなかったヨガのDVDをひっぱり出した。
妊娠前はヨガ教室に通い、
妊娠中は産院のヨガ教室に通っていた私。
でも最近は産院の教室にも臨月だとプログラムが変わっちゃうから周りに悪いなぁと行っていなかった。
DVDを確認すると、マタニティヨガと同じポーズが結構あるからそこだけやればちょうどいい感じ
あぁ、久々に体が伸びる
背中もすっきり
お風呂上がりに簡単なストレッチはしていたけど、自己流だと限界がありますね。
予定日まであと15日だし、これからできる限り毎日続けようっと
私を見習って、メタボな旦那さんも早起きと運動をして欲しいわ。。。