最近はさぼり気味ですが

最近はさぼり気味となっています。
ブログの更新が。


体重の方はだいたい５８，５７kgぐらいをキープしています。


私の体型だともっと痩せたいところです。
まだまだぽっこりお腹はなくなっていないので
先は長そうだ。

雨が多い影響で

雨が多い影響であまり自転車通勤できていないです。

車でいってしまいます。


この時期でもけっこう寒いですよね。
自宅にいてもけっこう足先が寒くて靴下履いています。



なるべく甘いモノは食べないようにしているので
目立って体型が戻ることは今のところない。

ひさびさの体重測定

先週は測定しずに終わりました。
最近、体重計がおかしくなんか自分データとうまく合わなくて。


いじくりながらなんとか測定できました。


体重60.0kg
BMI21,3
体脂肪19,3
筋肉45,9kg
骨量2,5kg
内蔵脂肪6,0レベル
基礎代謝1362kcal/日
体内年齢26歳


まだまだですね。
ここらへんからなかなか落ちない。


一番の目的はお腹がへっこむことなので体重はそこまで重要ではありませんが。
あとは筋肉ついてくれれば問題ないな。