皆さん、こんにちは。
心と体のケアpoco miniの、カウンセラーTayaと申します。
不安障害のカウンセリングのほか、女性向けの心と体のカウンセリングを行っています。
カウンセリングというと、話を聞いてもらう、というイメージが強いかもしれません。
poco miniでは、カウンセリングと併せて、心と体の不調を改善していくプログラムも行います。
忙しい世の中で、楽をしようとするとどうも悪いことをしている気がして、身も心もすり減ってはいるはず。
頑張りたいと思う人も、頑張り方を少し変えていきましょう。
今日が初めての投稿になります！
私が何者なのか、そんなにご興味はないかもしれませんが、初めての投稿ですので書かせていただきますね。
名前 / Taya
性別 / 女性
年齢 / 30代半ば
趣味 / おいしいものを食べることと、仕事
性格 / 0か100でしか生きられない
ある日の朝食 / 8：00
・ 玄米ごはん
・ みそ汁
・ 納豆
・ 焼き魚
・ 干し椎茸とこんにゃくの煮物
・ 手作りジュース
ある日の昼食 / 14：00
・ 白米
・ みそ汁
・ サラダチキン（手作り）
・ サラダ
・ ゆで卵
ある日の夕食 / 18：00
・ ほうれん草のお浸し
・ 筑前煮、
さて、いらない情報がいくつもありました！
特に、夕食の時間と内容を、なんとなくで良いので、頭の片隅に置いておいていただけると嬉しいです。
性格を「0か100でしか生きられない」と書きましたが、さぞかししんどいかと思われるでしょう。
確かに100のスイッチが入ってしまうとしんどいです。
しかし、0か100ということは、0の時もあるということです。
だいぶ力を抜いて生きております。
皆さんの趣味や性格、一日のスケジュールなどなど、お聞かせくださいね！！
カウンセラーTayaでした。