こんにちは☀️
ブログにお越しいただき
ありがとうございます😊
とっても冷え込む今日この頃ですね☺️
【ポコっと芽が出る🌱育児スキル】
イライラ・ガミガミとさようなら👋✨
○『好きなこと』がなくても
『得意な事』が 自然と見えてくる‼️
○毎日できる少しづつ…の
心地よさ♡を体現して下さい💕
ポコ育🌱のえみこです
1月末、すっかり日常を取り戻せていますか？
新年に掲げた目標を、
振り返って、
改善？挫折？な時期でしょうか…
皆さんはいかがお過ごしでしたか？
私は、、
がっつり廃人でした
12月末から人生最大のメンタルの荒波🌀
何をするにも、
どんな時も、
メンタルは大切✨
を痛感しました。
年末のドタバタも重なり、
すごい、嫌な人
に
なっていました💦
ぴーぴー言ったり
不機嫌になったり、
アレやコレやに焦ったり🌀
家族を巻き込み
嫌な人になった私ですが
気づけた事がありました‼️
出来ていない、アレコレを
責める私
の存在です。
自分の作ったTO DOリストを
こなせて無い、、
→出来てないやん、私！
予定が遅れた、、
→間に合ってないやん、私！
家族の雰囲気悪かったら、、
→色々出来てない私の、せいだ！
何をやっても、自分を責めてたら、、
そりゃー
メンタルは落ちますよね
予定もボロボロ
TODOリストもボロボロ
雰囲気もボロボロ
メンタルもボロボロ
無限地獄🌀
これは、いかんです
色んな事をしている自分
と、
出来なかった事
は全く別次元！
いつの間にか
自分とやった事
がセットで１つ
となっていました
出来なかった事
に対しては、
『では、
ここから どうしようかな？』
と改めて目標を立て
自分
に対しては、
『バタバタの中
よくがんばった！私
動き続けてたねー。⭕️』
それで🆗✨
出来た、出来てない に関係なく、
した事、考えた事、
自分に⭕️
自分を感情的に咎める
必要はありません！！
新年の目標も
達成に向けて行動を、
出来ていても、出来ていなくても、
変化を求めた自分がいた！
事に⭕️✨
としてみて下さい。
そうすると、
求めた変化、
それを
加速させる✨か
しないか、は
今日の、今の自分が
どう取り組んでいくかー✨
明日を
明後日を
2月を、どう過ごそうかなー♪
と、
続いていく毎日の先に
目標を持って来る
気持ちが湧いてきます✨
他ならぬ
自分のメンタル✨
を整える事。
特別な時でなくても
日常から
整えておきたいですね
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最後までお読みいただき
ありがとうございました😊
皆さんの目標も実現していくことを
応援しています