しば～らくぶり

本当にしばらくぶりに
ディズニーシーに来ました。
ミラコスタ泊も久しぶり。

ファンタズミック！を
お部屋からゆっくりと
見たかった事
最近お疲れ気味の
ゆかゴンの慰労も兼ねて。

リゾートライナー
トイストーリーマニア号

ランチは予約なしで
ミッキーやミニー達に会える
ホライズンベイ・レストランで。
ほぼ待ち時間なし
ラッキーでした

パークの中もすいていて
ゆっくり、のんびり～

ビッグバンドビート、最高
In the mood
Sing!Sing!Sing!
エレクトーンでまた弾いてみたい
すっかり忘れてしまったけどね
ミッキーのドラム
本当にカッコいい

そしてファンタズミック！
お部屋の中から
写真を撮るのを忘れる程
思いっきり堪能できました
ステキ

夜ごはんの後には
マンマ・ビスコッティーズ・ベーカリーで
これ

リトルグリーンまん

かわいいんですけど
中には
カスタード、ストロベリー、チョコレートのクリームが入っていて
おいしかった
食べるのがかわいそうな位。
でも
また食べた～い

久しぶりのディズニーシー
気分、盛り上がりました
来て良かった













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確かに

先日お買い物の時に見つけたカレー

極辛口と言う文字にひかれて
購入。

本日、作ってみました

作り方はとても簡単
じゃがいもをあらかじめ茹で
鶏肉もあらかじめ焼き

あとは全て一緒にお鍋に入れストレートタイプのルーをいれて
温めるだけ。

サラッとしているので
スープカレーのように
ご飯とは別々に。

そのお味は

辛い
確かに辛～い
口の回り、喉、痛い。

なかなかの辛さでした。

辛いものが好きな方
ぜひ試してみてはいかがでしょうか


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2本

土曜日にある
T先生の
エアロとキック

両方出たくても
色々な事情もあり
いつもキック1本
昨日は久しぶりに
両方出る事が出来ましたo(^o^)o

エアロで汗だく
キックでさらに大汗をかいて
体からすっかり
無駄な水分が抜けた感じ

さらにちょっと嬉しい事

キックのサイドキック
少しわかりかけてきたかも。

とにかくずーっとわからない
とにかくわかることは
何か違う､､､ということ

でもここまで出来ないと
生活に支障があるわけでもなく
自分でこだわっているだけの事

今回のキックで
サイドキックは完全に諦めた

俗に言うところの
わからないところがわからない
のだから。

､､､でも
ここにきて理屈
少しわかってきたかも
体の動かし方
ほんの少し変えられるかも

きちんとしたサイドキックが
できるようになったら
腰骨の回りに
しっかりとのっている
か、た、ま、り
少し減らせるかな

使っている部分を意識して
エクササイズをする事の大切さ
いつもT先生から聞いているけれど
実践する事って
なかなか難しい。

でもどうせやるならね
限られた時間でも
自分の体と向き合いながら
流さずにがんばろ

年は年なりに
少しでも心身ともに
健康でいたいものね













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