カタッ!(--;)

数ヵ月ぶりに参加できた骨盤体操
T先生には別のメニューで
週に数回
レッスンを受けているにも係わらず
久しぶりの骨盤体操
朝から妙に緊張。

いつものとおり
足指ぐるぐる回しからスタート！

う～ん、この時点からすでに違和感
何だか硬い...

足裏、ふくらはぎのマッサージ
あっちもこっちも
イタタタッ！

体、思いもよらず
全然硬い、突っ張る、痛い！

体の柔軟性って
やはりそれなりに適した運動をしないと
年齢と共に
知らず知らずのうちに
どんどん動きが悪くなるのね～。

骨盤コロコロ、ユサユサ

う～ん、動き悪い。
こんなに動かなかったかと思うほど。

でもね、日常なかなか
じっくりと伸ばすことのない部分を
ゆっくり、じんわりと伸ばし

最後には
とても心地いい気持ちになりました

なかなか定期的に参加できないけれど
また次回参加できる日が楽しみ♪

明日はきっと
じんわりと体が
痛くなっているんだろうな










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本当に素敵

ここのところご無沙汰続きだった
お友達のYukoちゃんが
ソラマチのレストラン
『LA SORA SEED』を予約してくれ
久しぶりにおしゃべりとお食事を
楽しんできました。

日暮れが遅いこの時期
くれゆく景色と共に
お食事開始！

山梨産のもものジュース
サラッとしているのに
味も香りもしっかりももで
おいしくてビックリ

ひとつひとつのお料理が
とても丁寧に作られていて
見て楽しい
食べてうれしい

どうにもこうにも
カメラの使い方が下手+わからないので
外が暗くなると共に
お料理の写真も暗くなり
とてもわかりずらいけれど
左上、赤茄子の上に鮎
右上、真鯛のアクアパッツァ
左下、ニョッキのラビオリ
右下、万願寺とうがらしの上に
水ダコとシャコ

ますます写真は暗くなり
右はラムと3種類のズッキーニ

さらにさらに暗い写真
3種類のドルチェから
チョコレートのケーキと
ナッツがたくさん入っている
コールドケーキを選びました。

そして私はハーブティを
たくさんのサンプルの中からチョイス
Yukoちゃんの選んだカプチーノは
泡がきめ細かくフワフワで
見るからにおいしそ～。

お食事が終わったのは
3時間後でした。

ゆ～くりとお料理をいただきながら
存分にスカイツリーと
まわりの夜景を楽しみ
おしゃべりにはなを咲かせ
とってもいい時間でした。

私達のテーブルの真ん前のスカイツリー
この日は「雅」

Yukoちゃん、素敵なレストランを予約してくれてありがとう
お気に入りの
レストランのひとつになりました。
また来る時は
絶対あのテーブルがいいね

それから
私達の目標、絶対完結できるように
計画を立てようね












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うれしくて×2

以前住んでいた所の近く
度々行っていた
大・大好きなケーキ屋さん。
『おかしの家 ノア』

引っ越しをしてからも
何回かは行ったのだけれど
ここ10年以上は
なかなか行けずじまい。

家族の中では
「行こう！」と話はするものの
なかなか実現できず
おいしかったと語るばかりでしたが、

偶然、知り合いの方の親戚が
そのケーキ屋さんの近くに
住んでいるとわかり
そちらに行ったからと
そのお店の
懐かしい、大好きなアップルパイを
届けて下さいました。

焼き色、サクサクのパイと香り、リンゴの入り具合
やっぱり誰が何と言おうと
最高においしい
本当においしい
感動

お店は改装して
たたずまいは変わったようだけれど
以前と同様イートインの場所もあるとの事

ケーキの種類も
ずいぶん変わったかもしれないけれど
完全に火がつきました

どれだけのケーキを買ってしまうか
不安だけれど
可能な限り近いうちに
ぜひ行きます

Iさん、本当にありがとうございました。

























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