こんにちは。

緊張を味方にかえるメンタルトレーナー　吉田麻里です。

先日、日本武道館で行われた「JDC全日本プロフェッショナルダンス選手権大会」アマチュアボールルーム部門において、私のメンタルトレーニングを受けてくださっているカップルが、みごと決勝進出を果たされました

コロナ期間中ということもあり、思うように練習できなかったり、モチベーションの維持が難しかったりといった時期を乗り越え、達成した自己ベスト。

フィジカルもメンタルも、ともにしなやかにパワーアップされました！

そして、「やるべきことをやりきった！自分たちならできる。」　という自己効力感が、自信と今回の結果につながったのだと思います

以下に、ご感想をいただいたので、紹介させていただきますね。

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今回自己ベストの成績を出せたのは、コロナ期間中の継続的なセッションが大きく影響しています。

セッションによって「ダンスが出来ない辛さ」を受け止め、「いま出来ることは何か」に焦点を当て続けることが出来ました。

結果、フロアで踊れない間もモチベーションを大きく落とすことなく、いま出来る練習に集中出来ました。

そして、そんな「コロナ期間中にやりきった！」という思いが競技会当日の自信に繋がりました。

振り返ると、特に自粛期間中はネガティブになりやすく、カップル間のコミュニケーションが上手くいかない時期もありました。

そんな中、まりさんとのセッションでひとつひとつ軌道修正をしていただくことで、やるべきことに集中出来たように思います。

引き続き、まりさんのお力を借りながら、もっともっとステップアップして参ります！！

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吉田麻里

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