こんにちは。
ダンサーのためのマインドアップサポーター
吉田 麻里です。
あなたの中で時間はどのように流れてますか？
A.過去～現在～未来
B.未来～現在～過去
A or B ? 
私は少し前まで、こんな風に思っていました。
「過去の積み重ねが現在。そしてその積み重ねが未来。」
過去の自分をベースにして、未来の自分を考えていました。
「何か自分を変えたい」と思って目標を掲げるとき、「今までを振り返ってみて、これぐらいはできるだろう」という風に。
堅実といえばそうかもしれないし、積み重ねてきた経験が自信につながっているともいえます。
でも、失敗や挫折の経験があったとしたら（誰しもあるものですが）、それにとらわれれて、未来に投影してしまう。そして不安になってしまいます。
すると、とたんに「やっぱり大きく変化することって、私には難しい」って思っていました。
最近の私は「時間は未来から流れてくる」とイメージするようにしています。
①10分先の私に意識をもっていく（ブログを書き上げた！）
②10分経過するとその１０分先の未来（ブログ書き上げた！）が流れてくる。
③そしてその事実が過去へと流れていく。
そんな風に考えると、「未来にこうありたい自分」が「現在の自分」をつくっていると考えられます。
なので、未来に思い描く自分は最高にワクワクする自分であることが最も大切なことだといえます。
未来から流れてくる自分史上最高の自分をリアルに思い描いてみてくださいね!
⸜(*ˊᵕˋ*)⸝
ダンサーのための「身体感覚アップデート講座」
お申し込みはこちらから♪
お申し込みはこちらから♪