ダンスとNLP③

こんにちは。

ダンサーのためのマインドアップサポーター

吉田　麻里です。

以前、このブログにも書きましたが、私には大切にしている言葉があります。

心が変われば態度が変わる

態度が変われば行動が変わる

行動が変われば習慣が変わる

習慣が変われば人格が変わる

人格が変われば運命が変わる

運命が変われば人生が変わる

やっぱり、大切なのは『心』なんですね。

自分で決めたことによって、行動し、習慣が変わり、結果につながり、人生が変わる。→このサポートをするのがコーチです。

人に言われて行動するのではなく、自分で選択し、決意し、行動する。

これは、いわば心のトレーニングすなわち、メンタルトレーニングです。

トレーニングなんて大変！とか、つらい！とか思いませんか？

大丈夫です。筋トレ嫌いの私が言うのですから･･･(￣▽￣)ﾆﾔﾘｯ

私はこんな風に考えています。

心のトレーニングというのは、がんばって鍛えるというより、

育んでいくものだと思っています。

「こんなダンスを踊りたい！」とイメージするとき、義務やがんばりは不要です。

むしろ、ジャマです。

こうなりたい･･･いえ「こんなダンサーになる」と決めた｢心の種｣をふかふかの土に植え、お水をあげ、日を当てて大切に育てる。

そんなイメージです。

イメージトレーニングが大切なのはわかってる。

でも、そのコツがわからない。

そんなあなたに体験して頂きたい講座です。

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