こんにちは。

ダンサーのためのマインドアップサポーター

吉田麻里です。

 


台風一過。今日はとっても良いお天気です☀️


今回の台風、大阪はまさに直撃で、多くの被害が出たようです(。•́︿•̀。)

被害に遭われた皆さまに心よりお見舞い申し上げます。


昨日 主人は仕事に行きましたが、私はスタジオが臨時休業だったので、珍しく1日中子どもたちと過ごしました。

そして、この機会を利用して『台風断捨離』に着手!

今回は子どもたちの衣服と引出しの整理をメインに行なって、ゴミ袋4つ分、スッキリしました

ヾ ^_^♪



やらなきゃいけないのに、なかなか行動に移せないときってありませんか?


やりたいと思う気持ちはあるのに、あれこれ計画は立ててあるのに、出来たらとっても嬉しいのに…



そんな時、必要なのは、実は「やる気」でなかったりします(^^;)


人間、いつもやる気満々でモチベーション高くいられるとはかぎりません。

もちろん、それが理想ではあるのですが…


むしろ必要なのは、小さな小さなひとつの行動だったりします。


例えば、部屋の断捨離をしよう!と決心したにも関わらず、なかなか取りかかれない時、

〇DM1枚でもとりあえず捨ててみる。

〇使わないプラスチックのスプーンを捨ててみる。

〇古いタオルを1枚捨ててみる。

こんな風に ハードルの低い、抵抗のない行動をひとつ起こしてみるのがいいかもしれません。


自転車をこぎ始める時ってしんどくないですか?

でも、こいでいるうちにどんどん楽になってスピードもついてきます!

そして何だか楽しくなってきたりします꒡̈⃝✰︎


「やる気を出さなきゃ!」って思うより、ただ小さなことをやり始める。

脳は身体の動きに引っ張られたりします。

身体を動かすことで、やる気が出てきたりするんです!!


そう、まず行動!

お試し下さいね   ୧⃛(๑⃙⃘◡̈︎๑⃙⃘)୨⃛

 

 

 

 

 

 

マインドサポートBalloonvineクローバー 吉田麻里

今日も最後まで読んでいただいて、ありがとうございました。

 

 

■無料体験セッション受付中
無料体験セッションのお申し込みはこちらから