２月のキャンペーン

来月はバレンタインですね！
プルプルな美肌と疲れ知らずな潤いボディを手に入れて下さい



①　９０分フェイシャルをお受け頂くと、
ホットストーンマッサージをサービス致します♪


例　ストレスレスキュー（背中）を受けていただくと、
　　　背中のホットストーンマッサージがついてきます！

対象コース　ストレスレスキュー・アンチエイジングコース


アロママッサージとはまた違う心地よさを是非ご体験下さいませ。




②　ミルククレンジングキャンペーン♪

フェイシャルコースを受け、更にクレンジングミルクを購入頂いたお客様には、
トリートメント代金が２０％オフになります♪


例　ベーシックフェイシャル（７０分・6,000yen）と
　　クレンジングミルク（オールスキンタイプ・5,500yeｎ）
　　　　　11,500yen　→　9,200yenに！

こちらのコースは２月１０日からスタートです☆３月３１日まで☆


トリートメントで使用しているクレンジングミルクを、
是非ご自宅でのホームケアにどうぞ！！

Poco a Poco○●○年末年始のキャンペーンコース○●○

150分　16,000yen　⇒　12,000yen　New!!

カウンセリング

　　　　　　　　▼　　∟フットバス

背中・足の背面＆前面 　　デコルテ・腕・ヘッドの 　　オイルマッサージと 　　ストーンマッサージ

　　　　　　　　▼
(フェイシャル)

クレンジング

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ディープクレンジング

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洗浄マスク

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リンパマッサージ

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オイルマッサージ

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沈静マスク

　　　　　　　　▼

仕上げ

キャンペーン期間：平成18年12月16日～平成19年1月31日


ディープリラックス　2006
気温の低下に伴うお肌の乾燥と一緒に
カラダを浄化しましょう☆

潤いプルプルのヒアルロン酸を
たっぷりと補給し、代謝を促し活性させ、
瑞々しいお肌に蘇らせます




　　　30分　3,000yen　　　New!!

ブライダルケアにもオススメ♪

自分ではなかなかケアできないお背中のお手入れを
あなたにぴったりのハーブを使用してお手入れしていきます♪

背中のハーブゴマージュ・マスク・ヒアルロン酸でお仕上げ


○●○Price○●○
バックケア　　　　　30分　3,000yen


バックケア＋背中のオイルマッサージ、ホットストーンコース
8,000yen⇒5,000yen

キャンペーン期間：平成18年12月16日～平成19年1月31日

Poco a Poco○●○冬のキャンペーンコース○●○

○●○冬のキャンペーンコース○●○
　　　　　　120分　11,000yen

人気のアンチエイジングコースに
背中のホットストーンコースをサービス☆


体の冷えと蓄積したままの凝りを一掃しませんか？
カラダの凝りを放ったままにしていると…

お顔のくすみやシミ・しわにまで影響が及びます！！


お肌の悩み別にブレンドした貴女だけの
スペシャルマスクをお作りいたします。
お楽しみに☆

キャンペーン期間：平成18年11月20日～12月31日

Poco a Poco○●○秋のオススメフェイシャルコース○●○

秋のホワイトニング＆リバイバルコース
　50分　　5,000yen　　　
　90分　　7,000yen　　　

キャンペーン期間：平成18年11月1日～11月30日

秋のオススメフェイシャルコース☆

～冬に入るこの時期こそ、
美白の絶好のチャンスです！！～

お肌は季節を後追いしている、と言われています。

紫外線量が減ってくるこの時期こそ、美白のチャンス！

つい1～2ヶ月前までは、強烈に降り注いでくる紫外線との戦い続け、
猛暑によって消化器にも疲れが出ていて、
お食事も簡単にすませていませんでしたか？
実りの秋のこの時期は、おいしくご飯も召し上がっているかと思います。
しかし、夏の猛暑での疲れがお肌に出てくるのがこの時期なんです！

疲れきったお肌を更に痛めつけるのが、朝晩の冷たい空気と低湿度です。
お肌にとっては踏んだり蹴ったりの状況なのです！！

こんな外環境と肌内部をアプローチをしていきます。


○●○Price○●○
ホワイトニング＆リバイタルコース　　　　　　　　50分　5,000yen
お肌にたっぷりの美白栄養エキスを送り込み、
硬くなったお肌を柔軟にしていきます。


ホワイトニング＆リバイタルスペシャルコース　　90分　7,000yen
ホワイトニングコースに、ひざ下からのリフレクソロジーをプラスします♪
血行が滞りやすくなる足裏までしっかりと揉み解していきます。
低下していたお体の代謝も促進され、更にお肌がイキイキしてきますよ！
(大人気の足指ホットストーン付☆)

呼吸法♪

今月のお花





ユーカリを使ったシンプルなリースです。
シンプルだけど実は結構時間かかりました！
自己最長記録です！



レッスンの前日に、ビューティーワールドジャパンウエストへ行き、
久しぶりの人の多さで、少し疲れがたまっていたのか？？
その証拠に、教室に入った瞬間から、リラックスモードになってました！
教室に広がるお花の香りと、手元からも香ってくるユーカリの香りが心地よくて自然と疲れがほぐれていました♪
本当に疲れている時って、緑の中にいたり、植物を見るだけでも元気になっていくのが分かりますよね！やっぱり植物ってスゴイんだなぁ～って思い知らされます。



私の場合、人が多いところへ行きしんどかったのは、交感神経が優位になっていた状態だったので、緑を見たり、心地よい香りがしたので自然と腹式呼吸だったり、鼻呼吸になっていたのかもしれません。




何気なくしている口呼吸、これは浅い呼吸なので交感神経が優位になるそうです。
鼻呼吸は深いゆっくりとした呼吸なので、副交感神経が優位になります。免疫力をあげるには鼻呼吸がお勧めです。
ちょっとした意識で免疫を上げ、精神を穏やかにしていく副交感神経に変えていくことができます。
口呼吸は吸い込んだ空気が直接喉にあたるので、喉の痛みに繋がりやすい、ともいわれていますね。
寝るときはなるべく口呼吸がよさそうですね。



また腹式呼吸は、空気を吸う時におなかを膨らませ、吐くときににおなかをへこませるように呼吸していきます。これも副交感神経を優位にしていきます。



胸式呼吸は肋骨を上げたり下げたしする呼吸で、吸う時に肋骨を広げ、
吐くと広げた肋骨を縮めます。ラジオ体操の「手を大きく上げて深呼吸～♪」
という深呼吸です。こちらは交感神経を優位にするので、頑張りが必要な時には胸式呼吸でエネルギーを取り入れるようにすると、頭の中もスッキリしますね！

呼吸の使い分けを意識していき、うまくバランスを整えていきたいですね