昨晩の夫婦それぞれの過ごし方と私の日常の取り戻し方

はたけだまさこです。

娘が退院したその日の夜
そんなに疲れてた感覚は無かったのですが

猛烈な眠気に襲われ２１時には就寝。

布団に横になっていると
リビンングからは主人がギターをいじる音。

私は体を休めること

主人は出来なかった趣味を

夫婦それぞれの時間を過ごしました。
なんだかこういうのって心地よいなと感じた瞬間。
 

今日から日常が始まる、

娘も無事に学校へほっと一安心。

私がまずやったことは「塩風呂」
塩風呂専用にしてるお塩↓

やり方は中尾亜由美さんの

ヒーリング講座で教えて頂きました。

そして久しぶりのZOOMヨガ
娘の入院中もひとりで短時間していたのですが。

いつも一緒にやっている友達とできたことが

「あ～日常取り戻してる」と実感、嬉しかった。

ヨガのあとも

床掃除と気になっていたキッチンの引き出しを２つだけ

片付けて気持ちが整った感じ。

私は自分が一番が長く過ごす

「リビング・キッチン」が

とても重要なんだな～と。

自分のご機嫌は自分でとる

ちょっと今日はスローなスタートでいい感じです。

 

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