お読みいただき、
ありがとうございます
🌸咲笑陽士🌸です。
（私のプロフィールはこちら→❤）
皆さんは、
目の前に困難が立ちはだかった時、
どのようにその壁を乗り越えていますか？
大きくて複雑な問題ほど、
早く解決したいのに、
何から手をつけたらいいのかわからない
ただただ途方に暮れる
そんなことありませんか？
私の場合は、
とにかくまずはジタバタ
してみていました
何もできないままでは落ち着かないから、
とにかくできそうなことを
手当り次第にやってみる
動いてたらなんとかなる…はず
…はずでも、うまくいく時もあれば、
「こんなに頑張ったのに、
何も変わらなかった…」
と無力感に苛まれることも
多々ありました
何より効率が悪い
では、どうすれば
良かったのでしょうか
私は何か問題を考えたいとき、
心の引き出しを一つ開ける。
問題が解決するとその引き出しを閉め、
また次には別のを開ける。
眠りたいときには
全部の引き出しを閉める。
ナポレオン・ボナパルト
私の恩師である
中島輝先生のご著書
『1分自己肯定感』
にこんな方法が紹介されていました
課題の分離チェック
まずは、今直面してる課題を
書き出していきます。
それから、それぞれの
課題の責任は誰にあるのか？
の仕分けをしていきます
真面目で誠実な人は、
起こったトラブルの責任を
他人の分まで全て
自分で背負い込み、
自分で解決しようとしてしまいがちです。
もちろん、その姿勢は
素晴らしいのですが、
残念ながらどんなに頑張っても
他人を変えることはできません
よって、他人の課題を代わりに
解決してあげることもできないのです。
ですから、
他人の課題に一生懸命になるのではなく、
自分の課題に全力を注ぐ
ことこそが解決への近道
複雑に見えたものも、
小さくシンプルに分解していくと、
解決策が見えてくるかもしれませんよ
今日はカモミールティーで
ホッと一息
毎日頑張ってくれている自分に
最大限の感謝と労りの気持ちを
送りましょう
いつの日か過去を振り返ったとき、
苦心に過ごした年月こそが
もっとも美しいことに気づかされるだろう
ジークムント・フロイト
