びっくり、まさかのぷち熱中症？？

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これです！

昨日はこれに救われました。

カンロ搾りレモンの粗塩飴 10粒入×10個 1パック: ￥945; 楽天

暑さ対策には、水分と塩分！って

わかっちゃいるんですが。

麦茶も毎日飲んでいるし、お弁当に梅干しも入れて食べてるし。

それなのに。。。

昨日は暑かったですね～。
仕事で家を空けているから、直面こそしなかったけど

なぜかいつも我が地元は、都内で熊谷並みの最高気温をたたき出し、ニュースにもよく登場する。。。どうしてなんだろ。

で、いつものように昼間は仕事で都心にいたんですけど
さすがの節電冷房では、お昼前には気分が悪くなるほどの暑さでした。
うう、耐えられん、と思うとちょっと冷房が強くなり、また「これならマシか」というぐらいになると冷房が弱くなり、の繰り返し・・・

まさにヘビの生殺し（爆）。

でも、水分も取っているつもりだったし、外にいるほどは汗も出ないし
職場は比較的快適だと思っていたのに
昨日の昼休み前と、夕方次の仕事への移動中にやや気分が悪くなりました。
自分でもビックリ。
お昼は、額とか脇の下とかに保冷剤を当てて、しばらく昼寝をしたら良くなりました。
夕方は、駅のコンビニでとっさに目に入った、「搾りレモンの粗塩飴」って言うのを買ってなめたら、気分の悪さが軽減しました。

自分なりの対処が出来たようでまぁ良かったかな。
でもまさか自分のいる環境で、こういう症状が出るとは思ってもみなかったので、あとしばらく暑い日にはよりいっそう注意しないとね。