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第55回・清美の音声メルマガ
2014/07/30・配信
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みなさん、おはようございます。
毎朝、髪の毛を整えるときに
寝癖直しやムースを使っています。
一ヶ月ぐらい前に、良いスタイリング剤は
ないかな～って探し、購入したのは
クリーム状もの。
何度も使い方など説明書きを読んで
確認して、購入し、わりと気に入って
使っていました。
昨日、いつものように、
そのクリームを使い、何気なく
説明書きを見ると・・・・、
「洗い流さないトリートメント」と
しっかりと書いてあるではありませんか！
びっくり！
あんなに何度も確認したのに！って。
「洗い流さないトリートメント」ってところ
目に入っていなかったようです。
私が熱心に読んだのは、
「カールの部分にもみこみながら
ふんわりと軽やかなカールに
整え直します」
「出先でも簡単に使えます」
あらら、って感じですが。
そういえば、最近、髪の毛の状態が
良いな～って、痛んでいないな～って
ヘアーアイロンも使っていないし、
だからかな～って思っていましたが、
この洗い流さないトリートメントを
毎朝、つけていたからなんですね。
こんな風に大きな勘違いをする私です。
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第５６回・清美の音声メルマガ
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今日のメッセージ・今月は、Qカードからです。
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＊ありのままを受け入れて＊
全てのものごとは、
見えない糸によって
繋がりあっているという
事実を実感するでしょう。
起きて来た出来事の
表面的なところをとらえて
一喜一憂するのではなく、
なぜそれが起きたかを
考える事で、あなたが
人間として成長する
きっかけにして行く事が
できるのです。
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起きて来た出来事の表面的な所、
そこだけを捉えがちになりますよね。
客観的になぜそれが起きたのか
考える事って難しいですよね。
慌てたり、何かを言ってしまったり
状況を悪化させてしまったり。
起きて来た出来事の表面的な所、
そこだけを捉えることが無いように
落ち着いてなぜそれが起きたかを
考える事が出来るようになると良いですね。
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今日のエネルギーワーク
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心理的逆転現象の解除調整セラピーの
中で行っているＥＳＲという手法。
この簡単バージョンは、大震災の後、
被災地の子どもたちの心の傷を
癒す為に使われたセピーのひとつでもあります。
簡単ですから行ってみて下さいね。
１、嫌な過去の出来事や嫌な言葉、
ネガティブな口癖を思い出して下さい。
２、目の上５センチぐらいの所にある
前頭結節（ぜんとうけつせつ）という
ツボに手のひらを置いて下さい。
３、思い出した出来事が思い出せなくなったり
違う事がふと思い浮かんだりしたら終わりです。
言葉やネガティブな口癖も同じです。
思い続けられなくなったり、違う言葉が
出て来たら終わります。
以上です。
過去の記憶は無くなりませんが、
ＥＳＲを行うとその出来事を思い出しても
さらりと流す事が出来たり、気にならなくなったり、
ネガティブな感情が涌き上らなくなったり
自分でコントロールする事が出来るようになります。
ＥＳＲは簡単に出来ますので、是非やってみて下さいね。
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今日のアファメーション
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＊私は、私を縛る考えを手放し、
ジレンマから自分を解放します。
自分の中にある価値観や考え方に
固執しすぎると、上手くいくものも
行かなかったりします。
自分を縛る考え方が強くあると、
自分を苦しめるだけでなく、
関わりを持っている相手も
苦しめる事になったり。
自分でも思っても見なかった
結果になったり。
そうならないように、
自分を縛る考えがあったら
今日のアファメーション、
＊私は、私を縛る考えを手放し、
ジレンマから自分を解放します。
と繰り返し唱えて下さいね。
アファメーションは、最低一日
３０回唱えると効果的です。
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今日はこの辺で失礼します。
いつもみなさんを心から応援しています！
今日も素敵な一日をお過ごし下さい！
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