月曜日、火曜日となんとか過食はおさまった。
やっぱり体重測らないと情緒不安定が増す。
あすけんで体重記録してるんだけど、
グラフはでるけど、カレンダー的なので体重がわからないから今日100均でスケジュール帳をかって
2月の体重記入…
あれ？
じんわり増えてる？
いや、増えてるのは知ってたけど
minの数字は一回しか見てないと思ってたけど
2週続いてる。
それからまたじんわり増えてそれが当たり前になってる…
ショックでしかなかった。
minになった時、嬉しさもあったけど、やばいなって思いもあった。
でも今はその数字をみても感覚が麻痺して
そこまで危機感もなさそう。
でもそれプラス2キロくらいの今でも周りは誰も気づいてないよね。
それよりも今は過食を我慢したくない。
しようかしないか迷うのが辛い。
そして今は彼氏に会うってのも気持ち的にしんどい。
会う日は過食出来ないし、
向こうの仕事終わるまでの時間がいっつも辛い。
定時で終わるわけでもなし。
仕事帰りの過食欲をただただ耐える数時間。
3週間くらいすっぽかしてるから
今週はさすがにな…
0カロリーのゼリーでも食べてみようか…
金曜日が休みってのを心のかてに。
と思っていたけど、金曜日は実家でお出かけするらしい。
朝から。
ゆっくりしてても過食するだけだし、
無気力でも予定は埋まってくし。
わがままだな。
体重 33.5
摂取カロリー 560