今日は、術後やっとヨガへ
うれしい😊
手術の前は
週2.３回通ってたので
そこそこ上達してたんですが、、、
１ヶ月以上振りのヨガ
どこまで出来るか分からないので
まずは
優しいクラスを
結果
ヨガのポーズをとるのは
全く問題なし！
中級クラス以上になると
まだ、ちょっと無理ポーズもありそうだけど
すっかり身体がガチガチで
筋力も落ちてるから
まずは
初心者クラスから
リスタートですね😓
やっぱり
身体を動かすの
気持ちいい
そう思えて、幸せ
術後の傷口とかは
全く問題なかったけど
辛かったのが
手根管症候群の手の痺れ
手のひらに体重がかかるポーズが
出来ない😭
四つん這いとか
ダウンドックとか
うーん
せっかくダウンドックが
上達してきた所だったのにな😩
仕方ないです。
やってる時は、痺れて痛いけど
ヨガの後は
やっぱり血流がよくなるからか
痺れの状態が少しラク
やっぱり
運動って大切だなぁ
一生のお供ですね
少しずつ動かして
手根管症候群！！
治すぞ！！！