前回のブログから検診が無かったのもあり、ブログの更新が気まぐれで失礼致します
つわり
寝付き
便秘
胎動
安産祈祷
マタニティヨガ
ベビー用品
今週末に久しぶりの検診がありますが、前回のブログから今までの変化について、記録したいと思います
今日で21wが終わり、明日から22wでちょうど6か月の半ばで折り返しになります。
つわり相変わらず、空腹時はあります。
匂いにも未だ敏感です。
朝寝起きの空(何も出ない)リバースもたまに。
食べても気持ち悪いというのはほとんど無くなったものの、未だたまーにあります。
ただ、6か月(20w)に入ってからは食べれるものが増えたので、それだけでもかなり苦痛が和らいでいます。
食べれる物が少ないのは、本当に辛かったですから。
5か月になってから、外食でお気に入りのラーメン屋で、辛めのラーメンが食べれて、その美味しさに感動し、毎週食べに行ってます
ちなみに、大好きだった味噌味はまだ微妙です。
その他の外食は、チーズがまだ微妙なのにラザニアを頼んでみたら、なんとか大丈夫でしたし、
はなまるうどんはもちろん◎。
韓国料理のチヂミやスンドゥブチゲとかは美味しく頂きました
あと、21wに入ってから、甘いものを欲するように。妊娠してからは、大好きな甘いものが全然食べたいと思わなかったのですが、妊娠後初めてチョコレートとか食べてます。
また、同じくらいから、少しずつ料理ができるようになりました。
冷蔵庫の中や、食器洗い用洗剤(夫曰くほぼ無臭らしいが)の匂いが未だにダメなんですが、最近はまだ耐えられるようになってきました。
寝付き妊娠してから、昼寝もしてるので、夜はそんなに早くは眠くならず、さらにつわりの関係で、寝る時間に空腹時に重なったりすると、食べないと気持ち悪いので、そのせいで寝る時間が遅くなったりして、妊娠後は夜更かし気味です。
更に最近、お腹が大きくなってきたせいか、寝付きが悪く、布団に入ってから数時間寝れなないことがざらです。
シムスの体位をとりながら、抱き枕を使ってみましたが、今のところあまり効果無し。
寝れる時は寝れるのですが。
便秘20wになってから便秘気味になりました。
少し出てもスッキリしない。
以前処方してもらってうマグミットを毎食後服用してもダメ。
便秘になり1週間経った日曜日、お腹が苦しくなり、妊婦が飲める下剤は、我が家にあった漢方も含めて、マグミット以外無かったので、これ以上放っておくのはまずいかもと思い、土日もやっている内科へ。
医師曰く、肛門付近に硬い便が滞り、出にくくなることが多いから、先ずはそこの滞りを解消するために、クリニック内で浣腸液を投入することに。
確かに、最初は硬い便が。
どれくらい出たか？を確認するためか、出たものを確認したいので、流さないでくださいと言われ、看護師に確認してもらう時は、恥ずかしいやら申し訳ないやらでした
溜まっているもの全ては出てないと思いますが、おかげででお腹の張りは大分治りました。
水分を多くとること、できるだけ運動すること、食物繊維を摂るようにすることなど言われましたが、やっても効果が出にくく、やれることも限られているますし、
便秘に良いストレッチをしてみてもあまり効果無く、2日経ってもまたほとんど出てないので、何か対策を考えねば
と思ってます。
と思ってます。胎動18wくらいから微妙に分かり始めた感じでしたが、19wになってからは、はっきり分かるように。
横になっている時が一番分かりやすいですが、たまに座っている時や歩いている時も分かることも。
日中ほとんど感じ無い時もありますが、夜は分かるという感じです。
胎動のおかげで、検診が無くても赤ちゃんが元気でいるかどうかの不安を感じることなく過ごせるので、有難いです。
安産祈祷19wに入ってすぐの戌の日に、夫と安産祈祷に行きました。
戌の日にこだわらなくても良いかなと思ったのですが、何となく縁起を担ぎたかったのと夫も休みが取れたので、戌の日に行きました。
地元では有名な神社なのですが、平日ということもあり、私たちの他には2組だけでした。
私たち以外は、どちらかのご両親も一緒で、1組は兄弟らしき人も一緒でした。
持参した腹帯も一緒に御祈祷してもらい、帰りにお守り、お札、腹帯(さらしか腹巻タイプか選べやる)、戌の置き物、命名の用紙、お水を貰いました。
私の実家は、おそらく母はバリバリの看護師だったので忙しかったのもあり、安産祈祷とかしたことが無かったらしく、なので、安産祈祷に行くことを話しても、母は一緒に行くと言わなかったんだなと思いました。
考え方は人それぞれですからね。
マタニティヨガ調べてみて驚いたのですが、私の住まいの近隣で、マタニティヨガをやっているヨガ教室はほとんど無く、市内で一番人気の産院でやっているようで調べてみたら、その産院に通っていない人も参加できることを知り、試しに行って来ました。
ちなみに、私がお産予定の大学病院はやってません。
マタニティヨガをやってみての感想は、「こんなものか。」というのが正直な感想でした。
元々ヨガをやっていたこともあってか、こちらのマタニティヨガは、ちょっとしたストレッチって感じでした。
まあ、妊婦ができる動きは限りがありますし、インストラクターによっても、やり方が違うとは思いますし、無料だったのであまり贅沢なことは言えませんね。
ただヨガ終了後に、ティータイムがあることは知らず、無料でしかもこちらに通っていないのに、ケーキを食べて帰るのは少し気が引けましたが、まだ母親学級にも行っていないので、妊婦仲間と話す機会もなかなか無いからと、勇気を出して参加してきました。
たまたま私の周りに座った人は、皆さん見るからに若く20代っぽく、出産予定日とお産が何回目かを書いたプラカードを掲げるので、それを見ると分かるのですが、周りの皆さんも初産で、たまたま予定日が近い方々でした。
若いのと初産だからか、皆さん自分からほとんど話さないので、席周辺ではおそらく最年長であろう私が、色々話しかけてみました。
向かいに座った方は、予定日が私より4日早い方でしたが、私よりはお腹が出ている感じでしたが、胎動はまだあまり感じにくいようでした。
お腹は私の方が出てないけど、胎動は私の方が感じやすいんだなと思い、ちょっとしたことでしたが勉強になりました。
皆さん、こちらの産院で出産予定のようでした。
私はその産院に通っていないので、毎週行くのは何となく気が引けるけど、お産の際の呼吸法とかは勉強になったし、家でやるにもなかなかしっかりできないので、気分転換にたまに行こうと思います。
ちなみに、ご存知の方が多いと思いますが、マタニティヨガは経過が問題ない安定期に入った方ができるようですし、普通のヨガのポーズの中には、妊娠中はしてはいけないポーズもあるようですから、マタニティヨガとうたうもの以外のヨガをするのは控えるようご注意ください
ベビー用品21wになり、初めてベビー用品を偵察に行って来ました。
20wになって、初めてマタニティ雑誌を買ったぐらい、ベビー用品等に関して触れるのはまだまだ先で良いなと勝手に思っていました。
まだ勇気がなかったのもありました。
でも、チャイルドシートやベビーカーなど大きな物は、今のところ頂いたりする当てがないので、万が一私が入院になって、そのまま出産までとなれば、夫に全て任せなくてはいけなくなるので、今のうちに目星は付けておかねばと思い、重い腰？を上げてやっと行きました。
西松屋とベビザラスに行きましたが、チャイルドシートやベビーカーは、ベビザラスの方が断然種類が豊富でした。
ちなみに、県内に赤ちゃん本舗はありません
色々種類がありすぎて、目移りしましたが、
田舎なので、ベビーカーを使う頻度が少なそうなので、軽くてお安い物で良いかなと思ってます。
チャイルドシートは、できれば長期間使える物が良いですが、じっくり考えねばと思いました。
その他の細々した物は、頂ける物と照らし合わせて、少しずつ準備していこうと思います。