最近はじめたこと

最近、ダイエットをはじめましたー。

まあ、30代ですので、なかなか痩せないことは覚悟してたけど、

なかなかです

寒さに弱いわたくし。

冬の間に冬眠しすぎたのが原因で、

ぷくぷく丸にｶﾞｰﾝ

というわけで、

こういう事態になってしまいました

大阪にきてから、すっかり朝ごはん抜きの生活だったのを改め

朝食はしっかりと食べる。

仕事の休憩で間食はしない。

水を飲む。

毎朝、職場のビルの1階～5階までは階段を上って通勤

エレベーターは使わないべし

夕飯の白ごはんは、お茶碗半分に

お風呂の湯船は、しっかりと浸かる

もしくは、ミストサウナでしっかりと汗を出す。

寝る前に軽くストレッチ。

腰回し運動は、1日何回でも気軽にする。

ダイエットを本気でする気があるのか、という声が聞こえそうですが、

こんなもんです。

無理すると、絶対に続かないことは、よーーーーーく知ってるので、

毎日続けること！！

継続は力なりー

5月末くらいからはじめて、1キロは減りました。

貴重な1キロ。

絶対に戻らないようにがんばるぞー

今週は、仕事で食事会があるので、危険だわー

おーーーーっと！！

それと忘れてました。

3キロ減ったら、旦那さんからプレゼントと買ってもらうことに

物でつられる、わたしもわたしだけど、

これで結構がんばれるのだ

突然の死。

友達が、先日亡くなりました。


その前の日は、その娘を含めて、三年ぶりにみんなで集まってたの。


最後、また集まりたい、って笑ってたのに。

私に、また集合かけてね！って…。

嫁は大変なんだよね、て
そんなこと笑って言ってた彼女が、


今回、集合かけたじゃない…。


あんな目を輝かせて、

まだまだしたいことがある。って…。


早く逝きすぎだよ…。


私は、忘れないからね。


今まで、ありがとう。

きっと、たくさんの人が彼女の笑顔に励まされたんだろうな。


レレCO、永遠に忘れないよ。


ありがとう。


あなたの分まで、頑張って生きます。

前髪。

この中途半端は前髪・・・

最近、

すごく気に入らない

仕事中も、

たらーん・・・　

ばさっ・・・

もーーーー

耳にかけることもできず

前におろしておくこともできず・・・

美容院にいったらいいんだけどね。

なかなか、

自分が思う髪形が見つからない時ってあるよね。

だから、まだ美容院にいってないの。

なんとか、前髪アレンジでがんばろう

あした、ヘアカタログでも買いにいこー。