今日の夕飯の献立は、
昨日の残りのおかずの
きんぴら と なすの揚げびたし
それと、
こんにゃくの田楽
えびときゅうりとわかめの酢の物
焼き魚（あじ）
山芋たんざく
の予定。
昨日は、なすの揚げびたしが好評でした
ﾔｯﾀｰ
こんにゃくの田楽、作ったことないけど、
フライパンで焼いちゃっていいのかなー？
あとは、味噌はどうやって作るんだろ・・・。
献立決めたものの疑問・・・
今日の夕飯は、おかずをたくさん作ったので、
おなかいっぱい～。
でも”まごわやさしい”にすると本当にバランスよく食べられるし、
これを意識すると、普段これ食べてなかったなーと思う。
ヘルシーだし、健康的に痩せたい私にはかなりいいかも。
あと3㌔痩せたいんだけどな。
今の職場になってから、
3時のおやつ食べたりしてて・・・、
体重がちょっと増量しちゃったので。
なので最近、3時の休憩におやつを食べるのを控えたり、昼食にお弁当を持っていったりしてるんだけど、
やっぱり、年齢のせいか代謝が悪くなったなー。
運動せねば・・・
コアリズムしよかな。
11月に結婚式の2次会と、結婚式があるので、
そこまでになんとか2㌔減！！
やっぱりもっとくびれがほしいよー。
男の人が無意識に好むウェストラインは、
ウェスト÷ヒップ=0.7くらい
とテレビでやってました。
私も、まあ・・・、なんとかそれに近い数字だったけど
やっぱり体型かわってきたもんな。
二の腕、ぷよぷよ。
下腹ぽっこり。
ヒップが垂れてきた。
彼には、そんなことないよ
そんなに変わってないよ
なーんて、言ったけど、
内心・・・、ば、ばれた・・・。
気づいてたの～
と焦ってたわたし。
綺麗でいたいから、がんばろ！！
ここで阻止するべしっ
気合ダー
今日の夕飯は、
”まごわやさしい”実践開始～
がんばるぞ～
シルクなすの味噌汁
大根とにんじんとうす揚げのきんぴら
なすの揚げびたし
ピーマンときのこと豚肉の炒めもの
まぐろと山芋のまぜまぜ
ほうれん草のサラダ
”ご” と ”わ”入ってないようにみえるけど、
”ご”は、味噌汁にいれて、
”わ”は・・・、やっぱり、味噌汁～
いつも味噌汁になんでも、いれちゃうのよね～。
そうそう、シルクなす、きのうスーパーで見つけたんです。
皮と身は白くて、へたは緑。
おいしいの～？
って、見ためはあんまり・・・、大根の親戚みたい・・・
ま、一回くらいは食べておこう・・・
滋賀県の栗東の、白いイチゴも気になる～
おいしいのかな？