すっかり秋の雰囲気になりました。


ほんの1ヶ月前くらいは、暑かったのにな。

暑くても夏が一番好き。

汗ばむけど、焼けちゃうけど…。


久しぶりにピアノでも弾こうと、ほしい楽譜があったので、本屋さんで楽譜を探しに行ったけど、


むずかしそ~ムムム

昔はこんなの弾いてたなぼー
ということで、ネットから簡単なのを購入にこ

○○の秋


音楽の秋?


それもたまにはいいかも!

秋に一曲弾けるようになりたいと思います。

ソニプラで買いました。



足がむくんで、いつも仕事帰りは靴がきつーくなるんです。


今のが悪くなったら、健康サンダルのようなものにかえよー、て思ってて、


いろいろ調べて、これに決定!



cafe au laitの時間


値段も3800円で安っピース


ドクターショールというところのらしいけど、


今まで知らなくて、


でも”前からあるんですよ、リピーターの方も多くて~”、て定員さんが教えてくれました。


足のことを考えて作られたサンダルなので、


足が楽チン♪


黒は、ちょっとおじさんぽかったので、白ですにゃ


前の甲の部分のアーチの大きさが変えられるので、


いつもは23.5センチの靴だけど、


23.0センチを購入。


リピーターになるかも・・・ウィンク2








今日の夕飯は、



とりひき肉のレタス包み、


タラのムニエル


冷奴


さつまいもスティック



今日の献立は、なんかバラバラだなー。


品数も少なめ・・・。


うーん、タラのムニエルに何か添えて、豪華にみせよー。


”まごわやさしい”はできてる?


味噌汁と豆腐で、豆とわかめ


とりのひき肉にゴマときのこ類をまぜまぜ


タラのムニエルに野菜を添えて、ひき肉にピーマンとか入れて


魚はタラ


さつまいも、でイモ類。



完璧~!!


今日も”まごわやさしい”できました腕。