慌てず、焦らず、ゆったりと…

ご訪問して頂き ありがとうございます。

尾道市因島 (いんのしま)にて
ベビーマッサージ教室・資格取得スクール ぽこあぽこ 担当講師 安東明日香です☆



慌てず、焦らず、ゆったりと…
赤ちゃんの寝かしつけをして下さい

　
　　①足裏をマッサージ

赤ちゃんを布団もしくはベッドに横にさせたら、足の裏のツボをマッサージしてあげてください。

ボディータッチされる安心感もあって赤ちゃんは幸せ気分で眠ってくれます。

足のかかとには「失眠」という眠くなるツボがあります。

マッサージされることで徐々に足が温まり、いつの間にか寝てしまいます。

ママもプニプニ気持ちよくて幸せを感じられますよ。

ひんやりした手でマッサージすると、赤ちゃんがビックリして興奮してしまいますので、マッサージする前には、お湯で手を温めておいて下さいねｯｯ


　　②添い寝をする

赤ちゃんの隣でトントンしながら寝ます。

その温もりを感じると赤ちゃんは安心して眠りにつけます。


　　③音楽を聴かせる

ママが優しい声で子守唄などを歌ってくれたり、赤ちゃんのお気に入りの曲をCDで流してくれると、気分が落ち着いて眠りに入りやすくなります。


　　④抱っこして歩く

赤ちゃんを抱っこしながら歩いてみてください。

泣いている赤ちゃんでも、暫くすると大人しくなり、そのまま眠ってしまいますよ。




赤ちゃんが眠りにつく一番の条件は、
安心してリラックスできる状態を作ることです。

赤ちゃんが夜寝てくれない原因を日常からチェックし、「朝起きて夜には寝る」という理想的な生活リズムで成長させてあげたいですよね。

赤ちゃんが安心してぐっすり寝られるように、ママもパパもそのまま寝てしまってもいいように、入浴や食事や歯磨きなどは先に済ませておいて下さい。


慌てず焦らず、ゆったりとした気持ちで寝かしつけをしてみて下さい。


ママが「早く寝て欲しい」と焦ってしまう気持ちって、案外赤ちゃんに伝わるみたいです。



何かご不明点ございましたら、お気軽にお問い合わせくださいませ。

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