唯一の課題

ググってみると…

徒歩で1時間だと4.8キロ歩いてるらしい。

春から始めたウォーキング。

夏場はお休みしてたんだけど。

シューズもウォーキング専用adidasに新調して。

また歩き始めてます。

近くに堤防があってグルグル3周1時間。

大好きなセカオワを聴きながらね。

嫌な事も忘れられるし。

音楽に没頭できる。

ついでにダイエットにもなればと（笑）

Dr.も推奨してるウォーキング。

雨の日は歩けなくて残念だけど。

楽しみながら続けようと思う。