あなたには体の不調のサインってありますか？
どんだけ自分の体に無頓着なの？って思いますが、生あくびばかり出て食べても食べても食べたい時に出る頭痛。
そして、頭ガンガンになってから吐き気がしてきて嘔吐するとスッキリ！
みたいなのが月に何度かあった20代〜30代。
もしかしたら10代からあったかも。
学生時代からそうだったもんな。
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おやつとパンの先生6年目、
おうち教室サポートもしている
ふじいながえです。
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そんな頭痛持ちの私が気がついたこと。
生あくびが出る日はお腹の中が動いてない。
（消化してない気がする）
旺盛な食欲をなんとかしなきゃ
→キャベジン飲む
アレ？なんか快適♡
となり、少し解決策が見つかった30代（たぶん）
ちょっと青空が見えたような気がしました。
そして、今は天気痛とか気象病などという言葉もあるようにいろいろ分かってきてますよね。
あなたの不調はどこからきてるのか。
分かると楽になります。
どんな時にそうなるのかメモするのもオススメです。
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