今週も、精神的に疲れた
昨日は、なんと、シャトルランをしましたよ
週末だったからやったけど。
手術して、初めてしっかり走った！！
不安もありましたが、多分、今出せる本気は出せました
30回でダウン
これって、9歳女子の平均くらいみたいです…
40代後半の私にしては、頑張った方じゃないかしら
と、自画自賛です
その後が、しばらく気分悪くなったのは確か。
心拍数もなかなか戻らなかったです。
結構走るの、大丈夫だな
走ったからといって、響くわけではなく、時々来る痛みの波で、痛い時もありますが、これは時間がかかるものなのでしょう。
筋肉痛どうなるかな