旦那と自分の身体のために、朝のグリーンスムージー始めました。
最近ヨガのお蔭なのか？身体にいいことしたい・食べたい願望が自分の中で沸々と・・・
新鮮で身体に良さそうなものが沢山食べたい！！！
今年の目標である「ボディーメンテナンス」の一つとして
朝に「グリーンスムージー」を飲んでみることにしました。
職場の方で、「グリーンスムージー」の本を持っている人がいたのでお借りして、基本の作り方を
学んで（といってもすごく簡単です）みました。
今朝、記念すべき第１回目の「グリーンスムージー」は
・ほうれん草
・りんご
・バナナ
・水
で作りました。ミキサーでジャーっと簡単なもんです。
上記の材料以外使わないので、もちろん砂糖などは入ってません。
フルーツの自然な甘みのみですが、割合はフルーツが多かったから飲みやすい！
元々青汁とか好きな私には、もう少しほうれん草の割合を増やしたいところ・・・
でも、旦那から「まずい」の一言いただきました。。。
何がまずいのか？？ 味ではなく触感とのこと。
「ていうか、スムージーってドロドロしてるもんだからっ！」ていうことから教えてあげました。
でもホントこういうの大好きなんだよね～～
なんかこう身体の内側から癒されていく感じ・・・
色々と青物やフルーツを変えて、挑戦していきます。
娘は遠目で見るだけで決して近づかなかった（笑）
緑色の飲み物はまずいと思っているらしい・・・
興味がある方は一緒にはじめましょ～♪