ゼロトレ

金スマ見ました

ゼロトレに興味

歳とともに縮んだ筋肉を戻して骨格をなおして、内臓を正しい位置に戻さないとダイエットしても意味がない

だからか！！

昔は太ったなぁと思ったら

ちょっと運動したり食事制限すればすぐに痩せたのに

50過ぎたら全然戻らない

美姿勢トーニング？

ゼロトレ？

２つとも通じるとこはあるけど呼吸の仕方がちょっと違うんだよね

迷うわ