服用中のサプリ、処方薬朝:チラージンS錠 37.5μg
夜:アンズボディケア2さじ
生精元気丸8粒
シベリア人参1包
最近自分が心地よく感じることを大切にすることとか
自分がやりたいと思うことを大切にするという記事をよく見かけます✨
シーちゃん先生メソッドをはじめて8ヶ月、体は疲れなくなってきましたが、心が元気になってないなと感じていました。
そこで、自分の心も元気にしようと
心の棚卸しをすることにしました～
✨
✨(↑心の棚卸しって
笑)
笑)なんとなく通っていたことや、負担になっていたことを辞めてみることにしました
ヨガ。子連れで行けるのでいいなと始めたんですが、引越しして遠くなってしまったのです。
夕飯食べてお風呂も済ませて出発し
終わって家に着くのが21時過ぎてしまい、
バタバタ💦
ヨガでほぐれて寝つき良くなるのですが、
その日は夕方から早寝のためにピリピリしてしまいます
生徒が少ない状態でお休みするのも申し訳なく、少しストレスになっていました。
鍼。耳菅開放症のため週に1回通っていましたが、仕事が終わってバタバタ通うのも大変でした。
またこれも微妙に遠い‼
今は耳の症状も良いため通うのを辞めることに。
仕事。辞めれればいいんでしょうけど、そういう訳にもいかないので、週4勤務を週3に変更。
こうして文字にしてみるとバタバタとしてる日が週に2日はあるよな～。
シーちゃん先生メソッドの疲れさせないを実践できているとは言えないと反省💦
少しずつ自分のリラックスできる時間を増やすために手放せるものがないか見直そうと思います。
気づかせて頂いた皆様に感謝です✨
神経高ぶりやすいわたしが、例え体に良いことであっても時間に追われてバタバタピリピリするのは良くないんではなかろうかー？？と
どういう変化がでるか楽しみです💕