リセットしたので振り返ります。
まずは基礎体温👇
◼良かったところ
・PMSがなかった。
養生始めてから生理前のイライラがあまりなくなりまし た。
・胸の張りがあまりない。
これはよいのか悪いのか？？💦胸があまり痛くない。
適度に柔らかく大きくなる感じです。
・生理痛、塊なし。
これは以前から引き続き。
・周期が伸びた✨
周期短めだったのですが、今回27日‼もうちょっと‼
↓これまでの生理周期
◼改善点
・いつもですが、排卵の勢いがない
まだまだエネルギーが足りないってことですよね💦
・高温期はいつもよりは安定的なのですが、
もっと安定感欲しいところ☆
いつものM字のがくっはなかったのですが。
・下がり方も中途半端なまま生理。
スッと下がって生理に憧れるほどダラダラ(泣)
養生始めて３ヶ月、手放すものはないか考えないといけないですね💦
今後はピロリ菌検査をする予定です。
あとはいつも鍼灸院で指摘される、睡眠の質対策‼
なかなかリラックス出来にくい性格なので、
その対策も必要なのかな～と思っています
色々悩ましいです～💦