ダイエット4.5日目

4日目
朝酵素ドリンク

昼サラダ、味噌汁

夜友人と食事、バイキング形式のレストランで野菜中心に結構ガッツリ

サノレックス11:05内服

夕食は少な目にと心に決めていたけれど、誘惑に負けてしまった。


体重前日よりマイナス0.4キロ

5日目
朝酵素ドリンク、チキンナゲット2個

昼お弁当が出たのでそれを半分くらい

夜サラダ、冷奴

サノレックス11:00内服

体重前日よりプラス0.2キロ

夜また眠れず



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心が満たされない

サノレックスを内服し、食事制限3日目

確かに空腹はそんなに感じないけど、何か物足りない

食べることが大好きな私

お腹は大丈夫だけど心が満たされない！！

朝酵素ドリンク

昼カロリーシェイク160黒豆味

夜ダイエットスープ、パン1個、うどん3口

12:05にサノレックス内服

体重昨日よりマイナス1.5キロ

昨日は夜2時間半寝て中途覚醒。
3:30位まで眠れず朝がつらかった～

サノレックスの副作用!?







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ダイエット2日目

朝酵素ドリンク

昼カロリーシェイク160抹茶味

夜鳥の唐揚げ1個、ブロッコリー、野菜炒め

12:35サノレックス内服

体重スタートよりマイナス1.1キロ

今日も水分なかなかとれず。

サノレックスの副作用もそんなに感じず!!

明日も頑張る


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