こんばんは
絶賛ダラダラ中のhachiです
実は何もしないことがとても苦手
少しでも時間があると何かしてしまう。
考え事も含めて。
苦手ばかり言ってても仕方ないので、
あえてダラダラ過ごしています。
プラス考えてることを全て書き出す。
急がないことは一旦、置いておく(かなり苦手)
)何もしない時間をつくって、
カラダの声を聴く作戦です
考え事もいったん置いておくことで
新しいものが生まれるかもですしね
週末ダラダラしてみて感じたことは、
しなければ！で行動し過ぎていたなと
この週末は体調のこともあったので、
予定キャンセルしたのですが、
余白の必要性を痛感しました
何かするときは、したい！って気持ちですること
カラダとこころの声を聴くことを大切にします
こんばんは♡
この週末はデトックスを
体調がよくないときは、足し算ではなく引き算を
無の時間をつくる
いろんなことを書き出す(吐き出す)
お腹が空くまで食べない
引き算で、よりシンプルに
私は、ついつい足し算してしまう。
スキマ時間にあれやろう！
あの本も読もう！
カラダにいいから食べよう！
明日は、久しぶりに瞑想して
思ってること書き出して、
お腹が空いたら食べたいものを食べようと思います
おやすみなさい♡
