ボディパンプ77回目

ものすごく久しぶりのボディパンプだったので、アミノバリューを飲んで少しでも筋肉痛を防ごうとしてみましたが、筋肉痛は避けられなさそうです。

スクワットがなんとか終わってホッとしてたら、デッドリフトやデッドローで、脚がプルプルしてました。