ボディコンバット184回目

きつかったです。
なんか膝痛くなったのが不安です。

ボディパンプ80回目

なんとか週１回ボディパンプに参加できている状況です。
週２回は参加したいところですがなかなか難しいです。

ボディアタック23回目・ボディコンバット183回目

脚ガクガクです。

運動不足の解消になったけど、筋トレは足りてないです。