ボディコンバット284回目

月曜日のボディパンプの筋肉痛が治まっていて良かったです。

でも、シュートは辛かったです。

ボディコンバット283回目・ボディパンプ105回目

どちらも60分のクラスでした。
久しぶりに腹筋や腕立て伏せをやった気がします。

ボディコンバット282回目

空手の稽古がお休みだったので、代わりにボディコンバットに参加しました。