ボディバランス59回目

祝日なので、久しぶりにお昼のボディバランスのレッスンに参加できました。

スッキリしました。

空手2回目

・平安二段（1回）
・平安三段
・平安四段
・平安五段
・ナイファンチ（先生より）
・約束組手二本目（先生より）

ボディアタック34回目・ボディコンバット258回目

今日はふくらはぎの筋肉痛もかなりおさまっていたので、ニーキックもできました。